SupplementenSupplementenSupplementen
  • Afvallen
    AfvallenToon meer
    a photograph of a close up of a woman holding her xtPZd JaSYqCOBwADvybfw jxrmYElARxKAM 6bh1IG4w
    Oma weet raad: 10 tips om een opgeblazen gevoel in je buik te verhelpen
    geschreven door Redactie
    10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
    10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
    geschreven door Redactie
    Ozempic kopen zonder recept?
    Ozempic kopen zonder recept? Dit moet je weten!
    geschreven door Redactie
    Afvallen in 2024: De Beste Methoden om Af te Slanken
    Afvallen in 2024: De Beste Methoden om Af te Slanken
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 7
    Ontgrendel een Sneller Metabolisme met Garcinia Cambogia: Het Wonder Fruit
    geschreven door Redactie
  • Lichaam
    LichaamToon meer
    last-van-jeuk-zo-weet-je-of-het-schurft-is
    Alles over schurft (scabiës): herkennen, behandelen en veelgestelde vragen
    geschreven door Redactie
    Waarom zijn supplementen belangrijk voor sterke nagels
    Welke supplementen voor gezonde en sterke nagels? Wij zoeken het voor je uit!
    geschreven door Redactie
    wat doen supplementen
    Wat doen supplementen met je lichaam? En heb je ze nodig?
    geschreven door Redactie
    malabsorptie
    Wat is malabsorptie en wat kan je ertegen doen?
    geschreven door Redactie
    jicht voet
    Jicht voet: Wat is het en hoe ga je ermee om?
    geschreven door Redactie
  • Psychisch
    PsychischToon meer
    Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
    Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
    geschreven door Redactie
    supplementen stress
    Supplementen tegen stress: Welke zijn effectief in 2024
    geschreven door Redactie
    ginkgo biloba
    Wat is het effect van ginkgo biloba op de hersenen?
    geschreven door Redactie
    wat zijn neurotransmitters
    Wat zijn neurotransmitters en wat doen ze in je hersenen?
    geschreven door Redactie
    rust in je hoofd
    Met deze 4 handige tips creëer je meer rust in je hoofd
    geschreven door Redactie
  • Slapen
    SlapenToon meer
    Het Belang van Natuurlijk Licht en Slaap:
    Het Belang van een gezonde Slaaproutine en Slaaphygiëne
    geschreven door Redactie
    Valeriaan: Een Natuurlijke Sleutel tot Betere Slaap
    Valeriaan: Een Natuurlijke Sleutel tot Betere Slaap
    geschreven door Redactie
    Hoe Slaaphygiëne je Gezondheid Bevordert
    Slapen Als Een Roos? 6 Krachtige Tips Tegen Slapeloosheid en Slaapstoornissen
    geschreven door Redactie
    De Invloed van Slaap op Gezondheid en Welzijn
    De Invloed van Slaap op Gezondheid en Welzijn
    geschreven door Redactie
    naturalised crop vivid orange flowers california poppy eschscholzia californica flowering antelope valley california poppy reserve papaveraceae scaled 1
    Eschscholzia: De Magische Werking en Bijzonderheden van deze Wonderplant
    geschreven door Redactie
  • Sport
    SportToon meer
    Als volwassene op zwemles? Gewoon doen!
    Als volwassene op zwemles? Gewoon doen!
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 13
    Eiwitsupplementen en Spieropbouw: De Complete Gids
    geschreven door Redactie
    supplementen voor spieren
    De 7 beste supplementen voor spieren die je kan gebruiken
    geschreven door Redactie
    wat voor supplementen gebruiken bodybuilders
    Wat voor supplementen gebruiken bodybuilders?
    geschreven door Redactie
    hardloopschoenen
    Hoe kies je de beste hardloopschoenen? Wij hebben 5 tips!
    geschreven door Redactie
  • Vitaliteit
    VitaliteitToon meer
    Ontwerp zonder titel 6
    Naar een Gezond Geheugen: Ontdek de Beste Supplementen voor Ouderen
    geschreven door Redactie
    Wat is curcumin
    Wat is Curcumine?
    geschreven door Redactie
    Wat is hyaluronzuur
    Wat doet hyaluronzuur precies voor je huid? De ultieme gids 2024
    geschreven door Redactie
    Voordelen van het gebruik van supplementen voor senioren
    Veilig gebruik van supplementen bij senioren
    geschreven door Redactie
    Ontdek de Kracht van DHEA Een Natuurlijke Strijd tegen Veroudering
    Ontdek de Kracht van een DHEA Supplement: Een Natuurlijke Strijd tegen Veroudering
    geschreven door Redactie
  • Vitamines
    VitaminesToon meer
    Wat is Niacine 1 scaled
    Niacine (Vitamine B3) in Supplementen: Belangrijk voor Energie en Gezondheid
    geschreven door Redactie
    Veel mensen ervaren vermoeidheid, en vaak is dit te wijten aan een tekort aan voedingsstoffen zoals vitamine B12.
    De gunstige Invloed van vitamine B12 op vermoeidheid
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 8
    Kalium voor een Gezonde Bloeddruk: Waarom Het Belangrijk is en Hoe je het Krijgt
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 11
    Het Cruciale Belang van Vitamine B12 voor een Optimaal Zenuwstelsel
    geschreven door Redactie
    Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
    Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
    geschreven door Redactie
  • Voeding
    VoedingToon meer
    Wat te doen tegen maagzuur Oma weet raadt!
    Wat te doen tegen maagzuur? Oma weet raadt!
    geschreven door Redactie
    Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
    Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
    geschreven door Redactie
    Een Duik in Voedingssupplementen voor Veganisten en Vegetariers Brug naar Gezondheid
    Een onderzoek naar supplementen voor veganisten en vegetariërs
    geschreven door Redactie
    hormonale acne
    Kan een dieet helpen bij hormonale acne?
    geschreven door Redactie
    water drinken
    Dit is waarom water drinken belangrijk voor je is
    geschreven door Redactie
0

Geen producten in de winkelwagen.

Melding Toon meer
Lettergrootte aanpassenAa
SupplementenSupplementen
0
Lettergrootte aanpassenAa
  • Slapen & Nachtrust
  • Gezondheid
  • Lichaam & Medisch
  • Cognitieve ondersteuning
  • Energie & Sport
  • Gewicht verliezen & Afvallen
  • Hart & Bloedvaten
  • Immuunsysteem
  • Nieuws over gezondheid
  • Oma weet raad
  • Psychisch & Mentaal
  • Spijsvertering & Lever
  • Sport & Lifestyle
  • Stress & Prestaties
  • Veroudering & Vitaliteit
  • Vitamines & Mineralen
  • Voeding & Diëten
  • Kennisbank Categorieën
    • Cognitieve ondersteuning
    • Energie & Sport
    • Gewicht verliezen & Afvallen
    • Gezondheid Overig
    • Hart & Bloedvaten
    • Immuunsysteem
    • Lichaam & Medisch
    • Nieuws over gezondheid
    • Oma weet raad
    • Psychisch & Mentaal
    • Slapen & Nachtrust
    • Spijsvertering & Lever
    • Sport & Lifestyle
    • Stress & Prestaties
    • Veroudering & Vitaliteit
    • Vitamines & Mineralen
    • Voeding & Diëten
  • Webwinkel
    • Winkel
    • Supplementen
    • Afvallen & Afslanken
    • Winkelwagen
    • Beter Slapen
    • Contact
    • Mijn account
    • Gezondheid
Volg ons

Home - Vitamines & Mineralen - Supplementen als je geen vlees eet: Hoe zit dat?

Vitamines & Mineralen

Supplementen als je geen vlees eet: Hoe zit dat?

Laatst bijgewerkt: september 8, 2024 3:17 pm
geschreven door
Redactie
geschreven doorRedactie
Redactie
Supplementen.nl is dé toonaangevende informatiebron op het gebied van supplementen, gezondheid en wetenschappelijk onderbouwde leefstijlkeuzes. Al duizenden Nederlanders vonden via ons platform antwoord op hun vragen...
Volg:
Delen
12 min lezen
supplementen als je geen vlees eet
Delen

Welke diëten bevatten geen of minder vlees?

Er zijn allerlei verschillende redenen waarom een persoon minder vlees of dierlijke producten zou willen eten. Ieder kan dit voor zichzelf invullen. Wat mensen hierbij echter wel gemeen hebben is de termen die zij gebruiken om zichzelf te beschrijven. Wij hebben de meest voorkomende van deze termen op een rij gezet om daar even een korte beschrijving van te geven. Daarna leggen we uit hoe het zit met supplementen als je geen vlees eet.

Inhoudsopgave
Welke diëten bevatten geen of minder vlees?Supplementen als je geen vlees eet1. IJzer2. Supplementen als je geen vlees eet: Vitamine B123. Supplementen als je geen vlees eet: Vitamine D4. Supplementen als je geen vlees eet: Omega-3 vetzuren5. CalciumWat doet geen vlees eten met je lichaam?Supplementen als je geen vlees eet – Een korte samenvattingDe overstap maken naar plantaardig eten? Deze tips kunnen je daarbij helpen!
supplementen als je geen vlees eet zijn veelal verkrijgbaar
  • Flexitarisch. Flexitarische mensen eten wel vlees, maar aanzienlijk minder dan de gemiddelde omnivoor. Zij kiezen ervoor om een aantal dagen per week een vleesvervanger te eten, of eten juist bepaalde vleessoorten helemaal niet (zoals rood vlees of juist vis). Ook eten flexitarische mensen wel zuivel en eieren, maar doen dit soms ook in mindere mate.
  • Vegetarisch. Vegetarische mensen eten geen vlees, maar wel kaas, melk en eieren. Als bron van eiwitten kiezen ze voor het gebruik van peulvruchten of vleesvervangers. Mensen die vegetarisch eten doen dit vaak omdat zij het niet eens zijn met de behandeling van veedieren.
  • Plantaardig. Mensen die plantaardig eten, eten alleen plantaardige producten. Zij eten geen kaas, melk, eieren, honing of vlees. Ook ingrediënten van bewerkte producten moeten compleet plantaardig zijn (dus geen melkpoeder in chipjes). Mensen die plantaardig eten kopen en dragen over het algemeen nog wel dierlijke producten zoals wol of leer. Zij eten het echter niet. Mensen die plantaardig eten doen dit vaak uit overweging van het milieu en hun gezondheid.
  • Veganistisch. Ten slotte heb je nog veganistische mensen. Ook zij eten helemaal geen dierlijke producten, maar kiezen er ook voor om geen dierlijke producten nieuw te kopen. De wol en het leer dat zij dragen is vaak tweedehands of nog van voordat zij veganistisch gingen eten. Veel veganisten dragen niet bij aan dierlijke producten vanwege het dierenwelzijn.

Supplementen als je geen vlees eet

Wanneer je geen of minder vlees eet, kan dit geen kwaad voor je gezondheid. Toch is het belangrijk om te letten op bepaalde voedingsstoffen die van nature minder in plantaardige producten voorkomen. Tegenwoordig bevatten veel vleesvervangers toegevoegde vitamines en mineralen, maar wanneer je deze ook weinig eet, kan het zijn dat je last krijgt van een vitamine- en mineralentekort. De meest belangrijke vitamines en mineralen uit dierlijke producten hebben we hieronder voor je op een rij gezet.

1. IJzer

Er bestaan twee soorten ijzer: heemijzer en non-heemijzer[1]Hemochromatosis Help. (2022, 31 augustus). Heme Iron vs Non-Heme Iron in Foods. Geraadpleegd op 24 oktober 2022, van https://hemochromatosishelp.com/heme-iron-vs-non-heme-iron/. Heemijzer komt voor in dierlijke producten en kan goed door je lichaam opgenomen worden omdat wij zelf ook heemijzer bevatten. Non-heemijzer komt voor in plantaardige producten en, hoewel je lichaam dit ook kan opnemen, krijg je hier toch minder van binnen dan van heemijzer. Je kan je ijzeropname verbeteren door vitamine C te combineren, maar het is soms makkelijker om je ijzer uit supplementen te halen.

IJzer speelt namelijk een belangrijke rol in je lichaam. IJzer helpt bij de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine*.

Ad image

2. Supplementen als je geen vlees eet: Vitamine B12

Vitamine B12 draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen*. Van nature komt het echter weinig tot niet voor in een plantaardig dieet. Dit komt omdat vitamine B12 vooral voorkomt in gras en aarde. Veedieren die in de weide staan, eten dit en krijgen op deze manier vitamine B12 binnen. Ook krijgen zij soms supplementen toegediend waardoor hun vlees meer voedingsstoffen bevat.

Wanneer je vegetarisch of veganistisch eet is het belangrijk om goed te letten op je vitamine B12 tekort gehalte. Omdat je lichaam vaak een kleine reserve opslaat, kom je er niet snel achter wanneer je een tekort hebt. Daarom is het nemen van een vitamine B12 supplement erg gunstig voor je gezondheid[2]Vitamine B12. (2022, 23 augustus). Nederlandse Vereniging voor Veganisme. Geraadpleegd op 24 oktober 2022, van https://www.veganisme.org/informatie/voedingsstoffen/vitamine-b12/.

3. Supplementen als je geen vlees eet: Vitamine D

Je huid maakt in kleine hoeveelheden vitamine D aan door middel van zonlicht, maar dit is te weinig om jezelf te voorzien van voldoende vitamine D. Daarnaast kan je er veel minder van aanmaken in de winter. Vitamine D komt vooral voor in dierlijke zuivelproducten zoals melk, yoghurt en kaas. Het draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem* en het speelt een rol in de calciumhuishouding*. Er zijn twee soorten vitamine D: vitamine D2, wat vooral in plantaardige producten voorkomt en vitamine D3, wat wij en dieren zelf kunnen aanmaken.

Het wordt aangeraden om dagelijks of in de donkere maanden een vitamine D supplement te slikken wanneer je behoort tot één of meerdere van de risicogroepen voor een vitamine D tekort[3]Martineau, A. R. (2021, 15 januari). Vitamin D deficiency: people at risk need access to supplements. Guidelines in Practice. Geraadpleegd op 24 oktober 2022, van … Continue reading. Dit zijn:

  • Zwangere mensen of mensen die borstvoeding geven
  • Vrouwen van 50+ en mannen van 70+
  • Jonge kinderen tot 4 jaar
  • Mensen met een donkere huidskleur
  • Mensen die veel huid bedekken wanneer zij naar buiten gaan
  • Vegetariërs of veganisten

4. Supplementen als je geen vlees eet: Omega-3 vetzuren

Vrijwel iedereen is opgegroeid met visolie in vloeibare vorm of juist als capsule. Deze stinkende substantie bevat namelijk heel veel omega-3 vetzuren die weer heel goed zijn voor je gezondheid. Het is goed voor je cholesterol, je bloeddruk en het kan de cognitieve functie bij kinderen ondersteunen.

Plantenolie, zoals koolzaadolie of lijnzaadolie bevat in kleine hoeveelheden ook omega-3 vetzuren. Deze bevatten echter wel alleen ALA (alfa-linoleenzuur) en EPA (eicosapentaeenzuur). De dierlijke omega-3 vetzuren bevatten vaak ook meer DHA (docosaxehaeenzuur)[4]Office of Dietary Supplements – Omega-3 Fatty Acids. (z.d.). Geraadpleegd op 24 oktober 2022, van https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/. Dit is één van de belangrijkste onderdelen.

Het is voor mensen die geen vis eten wel mogelijk om voldoende DHA binnen te krijgen. Dit kunnen zij doen door plantaardige supplementen te slikken die omega-3 vetzuren bevatten op algenbasis. Algen zijn kleine planten die in waterlichamen voorkomen. Zij bevatten hoge concentraties aan omega-3 vetzuren, waardoor ze een goede plantaardige bron zijn voor veganisten en vegetariërs.

Meer weten over omega-3 vetzuren?

5. Calcium

Calcium komt van nature veel voor in dierlijke melkproducten. Calcium ondersteunt de botten* en is goed voor de kalkhuishouding van je lichaam*. Het is daarnaast ook belangrijk voor de werking van je spieren. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zit calcium ook veel in plantaardige producten. Hier kan je echter niet altijd evenveel uit halen, waardoor een supplement dit goed kan ondersteunen[5]Calcium. (2022, 22 juli). Nederlandse Vereniging voor Veganisme. Geraadpleegd op 24 oktober 2022, van https://www.veganisme.org/informatie/voedingsstoffen/calcium/.

Ook is het belangrijk om voldoende vitamine D binnen te krijgen in combinatie met calcium, omdat vitamine D helpt bij de huishouding van calcium in je lichaam.

Supplementen als je geen vlees eet kopen? Hier zijn 5 tips voor het kopen van plantaardige supplementen.

*: Gezondheidsclaim goedgekeurd door de Europese Commissie

Wat doet geen vlees eten met je lichaam?

Erop gebaseerd dat je gebalanceerd en gevarieerd eet als vegetariër of veganist, heeft geen vlees eten best veel voordelen voor je lichamelijke gezondheid. Hoewel vlees namelijk goede voedingsstoffen bevat, kan je deze ook allemaal uit plantaardige voeding en/of supplementen halen. We hebben een aantal voordelen voor je op een rij gezet.

algenolie is een plantaardig alternatief voor visolie
  • Het helpt bij diabetes type 2[6]Olfert, M. D., & Wattick, R. A. (2018). Vegetarian Diets and the Risk of Diabetes. Current diabetes reports, 18(11), 101. https://link.springer.com/article/10.1007/s11892-018-1070-9.
  • Het eten van minder vlees zorgt voor een kleinere kans op hart- en vaatziekten[7]Afshin, A., Micha, R., Khatibzadeh, S., & Mozaffarian, D. (2014). Consumption of nuts and legumes and risk of incident ischemic heart disease, stroke, and diabetes: a systematic review and … Continue reading.
  • Veganistisch eten kan mogelijk pijn van artrose verminderen[8]Clinton, C. M., O’Brien, S., Law, J., Renier, C. M., & Wendt, M. R. (2015). Whole-foods, plant-based diet alleviates the symptoms of osteoarthritis. Arthritis, 2015, 708152. … Continue reading.
  • Supplementen als je geen vlees eet zijn veelal verkrijgbaar in supermarkten, bij de gezondheidswinkel of online.

Wat doet geen vlees eten met je lichaam? Lees hier meer!

Supplementen als je geen vlees eet – Een korte samenvatting

Er zijn verschillende redenen waarom iemand minder of geen vlees zou willen eten. Dit is een geheel persoonlijke keuze. De meest bekende termen voor dit soort diëten zijn: flexitarisch, vegetarisch, plantaardig en veganistisch. Hoewel dit heel gezond is voor je lichaam, loop je als vegetariër of veganist wel een grotere kans op een vitamine- en mineralentekort van bepaalde voedingsstoffen. Dit zijn dingen zoals ijzer, vitamine B12, vitamine D, omega-3 vetzuren en calcium. Het is daarom verstandig om hierbij supplementen te nemen om je dagelijkse behoefte aan te vullen.

Plantaardig eten heeft ook verschillende voordelen, zoals dat het kan helpen bij artrose en diabetes type 2. Ook helpt het bij het verminderen van de kans op hart- en vaatziekten. Tegenwoordig is het niet lastig om plantaardige supplementen te vinden. De meeste supermarkten en gezondheidswinkels verkopen ze al, en je kan ze ook veelal online vinden.

De overstap maken naar plantaardig eten? Deze tips kunnen je daarbij helpen!

Referenties

Referenties
↑1 Hemochromatosis Help. (2022, 31 augustus). Heme Iron vs Non-Heme Iron in Foods. Geraadpleegd op 24 oktober 2022, van https://hemochromatosishelp.com/heme-iron-vs-non-heme-iron/
↑2 Vitamine B12. (2022, 23 augustus). Nederlandse Vereniging voor Veganisme. Geraadpleegd op 24 oktober 2022, van https://www.veganisme.org/informatie/voedingsstoffen/vitamine-b12/
↑3 Martineau, A. R. (2021, 15 januari). Vitamin D deficiency: people at risk need access to supplements. Guidelines in Practice. Geraadpleegd op 24 oktober 2022, van https://www.guidelinesinpractice.co.uk/nutrition/vitamin-d-deficiency-people-at-risk-need-access-to-supplements/352598.article
↑4 Office of Dietary Supplements – Omega-3 Fatty Acids. (z.d.). Geraadpleegd op 24 oktober 2022, van https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-Consumer/
↑5 Calcium. (2022, 22 juli). Nederlandse Vereniging voor Veganisme. Geraadpleegd op 24 oktober 2022, van https://www.veganisme.org/informatie/voedingsstoffen/calcium/
↑6 Olfert, M. D., & Wattick, R. A. (2018). Vegetarian Diets and the Risk of Diabetes. Current diabetes reports, 18(11), 101. https://link.springer.com/article/10.1007/s11892-018-1070-9
↑7 Afshin, A., Micha, R., Khatibzadeh, S., & Mozaffarian, D. (2014). Consumption of nuts and legumes and risk of incident ischemic heart disease, stroke, and diabetes: a systematic review and meta-analysis. The American journal of clinical nutrition, 100(1), 278–288. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916523046968?via%3Dihub
↑8 Clinton, C. M., O’Brien, S., Law, J., Renier, C. M., & Wendt, M. R. (2015). Whole-foods, plant-based diet alleviates the symptoms of osteoarthritis. Arthritis, 2015, 708152. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1155/2015/708152
GETAGD:supplementen als je geen vlees eet
Deel dit artikel
Facebook Kopieer link Print
geschreven doorRedactie
Redactie
Volg:
Supplementen.nl is dé toonaangevende informatiebron op het gebied van supplementen, gezondheid en wetenschappelijk onderbouwde leefstijlkeuzes. Al duizenden Nederlanders vonden via ons platform antwoord op hun vragen over vitaminen, mineralen, slaap, sport, weerstand en natuurlijke gezondheid. Wat ons onderscheidt? Elke tekst op deze website is geschreven of gecontroleerd door een erkend team van specialisten met aantoonbare ervaring in voeding, geneeskunde, sport en productontwikkeling. Van diëtisten en gezondheidswetenschappers tot klinisch onderlegde experts en ervaringsdeskundigen: bij ons draait het om feiten, nuance en transparantie. Wij geloven dat betrouwbare informatie het verschil maakt. Onze artikelen worden maandelijks duizenden keren gelezen, verschijnen regelmatig in de media, en zijn opgebouwd volgens de laatste richtlijnen en medische kennis. Welkom bij een platform waar jouw gezondheid centraal staat – onderbouwd, onafhankelijk en 100% eerlijk.

Op zoek naar het beste slaap supplement?

Ruim 40.000 klanten gingen je reeds voor. Probeer Good Night Support nu 30 dagen gratis. Niet goed? Geld terug garantie!
Tip: Beste Slaap Supplement
Good Night SupportGood Night Support
Shilajit: wat is het en wat doet shilajit extract voor je gezondheid en prestaties?

Shilajit is een mysterieus zwartbruin goedje uit de bergen dat steeds meer…

Wat te doen tegen maagzuur? Oma weet raadt!

Brandend Maagzuur: Oma Weet Raadt en Tips om te Verlichten Brandend maagzuur…

De basis van een fit lichaam: voeding, beweging en aanvulling

Een fit lichaam begint met wat je erin stopt. Zie voeding als…

Gerelateerde artikelen

vitamine op recept
Vitamines & Mineralen

Wanneer is een vitamine op recept noodzakelijk?

geschreven door Redactie
waar zitten mineralen in
Vitamines & Mineralen

Waar zitten mineralen in? 5 natuurlijke “mineraal bommen”

geschreven door Redactie
foliumzuur en B12
Vitamines & Mineralen

Wat is het verband tussen foliumzuur en B12?

geschreven door Redactie
Informatie over wateroplosbare vitaminen
Vitamines & Mineralen

Wateroplosbare vitaminen: Wat doen ze en welke zijn er?

geschreven door Redactie
Navigatie
  • Voorpagina
  • Blog
  • Winkel
  • Mijn account
  • Winkelwagen
  • Redactie Supplementen.nl
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacyverklaring
Kennisbank
  • Cognitieve ondersteuning
  • Energie & Sport
  • Gewicht verliezen & Afvallen
  • Gezondheid Overig
  • Hart & Bloedvaten
  • Immuunsysteem
  • Lichaam & Medisch
  • Nieuws over Gezondheid
  • Oma weet raad
Kennisbank
  • Psychisch & Mentaal
  • Slapen & Nachtrust
  • Spijsvertering & Lever
  • Sport & Lifestyle
  • Stress & Prestaties
  • Veroudering & Vitaliteit
  • Vitamines & Mineralen
  • Voeding & Diëten
Webwinkel
  • Afvallen / Afslanken
  • Beter Slapen
  • Gezondheid
  • Supplementen
  • Mijn Account
  • Bestellingen
  • Abonnementen
  • Adressen
  • Accountgegevens
Facebook Instagram Youtube Tiktok Linkedin

Alle rechten voorbehouden aan Supplementen B.V. 

Welcome Back!

Sign in to your account

Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord

Wachtwoord vergeten?