Claire Orth
Rozemarijn van Kampen
Moeite met afvallen? Wellicht heb je een trage schildklier
David van Gaalen
Soms doe je alles om af te vallen, en helpt het nog geen greintje. Tientallen diëten en je dagelijks uitsloven in de sportschool zorgen nog niet voor de kleinste daling…
Je uithoudingsvermogen verbeteren met deze 6 tips
Iedereen beschikt over een bepaalde duurkracht en kan zijn of haar uithoudingsvermogen verbeteren. Dit komt van pas tijdens het sporten, maar ook wanneer je aan het wandelen of aan het…
Wateroplosbare vitaminen: Wat doen ze en welke zijn er?
Vitaminen worden vaak in twee groepen ingedeeld: Wateroplosbare vitaminen en vetoplosbare vitaminen. Hoewel de benaming een beetje een beeld geeft van het type vitamine, blijft veel achterliggende informatie relatief onbekend.…
4 soorten fitness voeding die veel sporters gebruiken
Wanneer je begint met sporten, is het belangrijk dat je voldoende gezonde fitness voeding eet. Een ongebalanceerd dieet kan je progressie namelijk tegenhouden. Daarentegen kunnen andere voedingsmiddelen juist helpen om…
Nachtrust en voeding: Ze staan dichter bij elkaar dan je denkt
Nachtrust en voeding zijn met elkaar verbonden. Wanneer je slecht slaapt, heeft dit meerdere nadelen voor je gezondheid. Je bent prikkelbaar, kan je moeilijker concentreren en je komt aan in…
Natuurlijke ontstekingsremmers: Informatie over 4 soorten
Het gebruik van natuurlijke ontstekingsremmers wordt tegenwoordig steeds populairder. Dat is niet zonder reden. Natuurlijke remedies kennen namelijk doorgaans niet zoveel bijwerkingen als voorgeschreven medicatie, zoals antibiotica. Dit betekent logischerwijs…
5 tips om te slapen: Snel een betere nachtrust verkrijgen
Wanneer je slecht slaapt, kan je veel baat hebben bij een aantal goede tips om te slapen. Een goede nachtrust is namelijk belangrijk voor een gezond lichaam en een frisse…
Acne tips en informatie: Wat is het en hoe bestrijd je het?
Vroeg of laat krijgen de meeste mensen te maken met acne (ook wel acne vulgaris genoemd), puistjes en verstopte poriën. Circa 90% van de mannen en 80% van de vrouwen…
Een vitamine C serum: Wat is het en heeft jouw huid dit nodig?
Overweeg je om producten voor een mooie huid te gebruiken, zoals een vitamine C serum? Dan ben je mogelijk op zoek naar aanvullende informatie. Want wat zou zo’n serum nou…
Snel 10 kilo afvallen? Onze 5 tips helpen jou daarbij
Het nieuwe jaar is begonnen en je wil snel 10 kilo afvallen. Kan dat? In principe kan je redelijk snel 10 kilo kwijtraken, maar zal dit op een gezonde manier…