SupplementenSupplementenSupplementen
  • Afvallen
    AfvallenToon meer
    a photograph of a close up of a woman holding her xtPZd JaSYqCOBwADvybfw jxrmYElARxKAM 6bh1IG4w
    Oma weet raad: 10 tips om een opgeblazen gevoel in je buik te verhelpen
    geschreven door Redactie
    10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
    10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
    geschreven door Redactie
    Ozempic kopen zonder recept?
    Ozempic kopen zonder recept? Dit moet je weten!
    geschreven door Redactie
    Afvallen in 2024: De Beste Methoden om Af te Slanken
    Afvallen in 2024: De Beste Methoden om Af te Slanken
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 7
    Ontgrendel een Sneller Metabolisme met Garcinia Cambogia: Het Wonder Fruit
    geschreven door Redactie
  • Lichaam
    LichaamToon meer
    last-van-jeuk-zo-weet-je-of-het-schurft-is
    Alles over schurft (scabiës): herkennen, behandelen en veelgestelde vragen
    geschreven door Redactie
    Waarom zijn supplementen belangrijk voor sterke nagels
    Welke supplementen voor gezonde en sterke nagels? Wij zoeken het voor je uit!
    geschreven door Redactie
    wat doen supplementen
    Wat doen supplementen met je lichaam? En heb je ze nodig?
    geschreven door Redactie
    malabsorptie
    Wat is malabsorptie en wat kan je ertegen doen?
    geschreven door Redactie
    jicht voet
    Jicht voet: Wat is het en hoe ga je ermee om?
    geschreven door Redactie
  • Psychisch
    PsychischToon meer
    Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
    Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
    geschreven door Redactie
    supplementen stress
    Supplementen tegen stress: Welke zijn effectief in 2024
    geschreven door Redactie
    ginkgo biloba
    Wat is het effect van ginkgo biloba op de hersenen?
    geschreven door Redactie
    wat zijn neurotransmitters
    Wat zijn neurotransmitters en wat doen ze in je hersenen?
    geschreven door Redactie
    rust in je hoofd
    Met deze 4 handige tips creëer je meer rust in je hoofd
    geschreven door Redactie
  • Slapen
    SlapenToon meer
    Het Belang van Natuurlijk Licht en Slaap:
    Het Belang van een gezonde Slaaproutine en Slaaphygiëne
    geschreven door Redactie
    Valeriaan: Een Natuurlijke Sleutel tot Betere Slaap
    Valeriaan: Een Natuurlijke Sleutel tot Betere Slaap
    geschreven door Redactie
    Hoe Slaaphygiëne je Gezondheid Bevordert
    Slapen Als Een Roos? 6 Krachtige Tips Tegen Slapeloosheid en Slaapstoornissen
    geschreven door Redactie
    De Invloed van Slaap op Gezondheid en Welzijn
    De Invloed van Slaap op Gezondheid en Welzijn
    geschreven door Redactie
    naturalised crop vivid orange flowers california poppy eschscholzia californica flowering antelope valley california poppy reserve papaveraceae scaled 1
    Eschscholzia: De Magische Werking en Bijzonderheden van deze Wonderplant
    geschreven door Redactie
  • Sport
    SportToon meer
    Als volwassene op zwemles? Gewoon doen!
    Als volwassene op zwemles? Gewoon doen!
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 13
    Eiwitsupplementen en Spieropbouw: De Complete Gids
    geschreven door Redactie
    supplementen voor spieren
    De 7 beste supplementen voor spieren die je kan gebruiken
    geschreven door Redactie
    wat voor supplementen gebruiken bodybuilders
    Wat voor supplementen gebruiken bodybuilders?
    geschreven door Redactie
    hardloopschoenen
    Hoe kies je de beste hardloopschoenen? Wij hebben 5 tips!
    geschreven door Redactie
  • Vitaliteit
    VitaliteitToon meer
    Ontwerp zonder titel 6
    Naar een Gezond Geheugen: Ontdek de Beste Supplementen voor Ouderen
    geschreven door Redactie
    Wat is curcumin
    Wat is Curcumine?
    geschreven door Redactie
    Wat is hyaluronzuur
    Wat doet hyaluronzuur precies voor je huid? De ultieme gids 2024
    geschreven door Redactie
    Voordelen van het gebruik van supplementen voor senioren
    Veilig gebruik van supplementen bij senioren
    geschreven door Redactie
    Ontdek de Kracht van DHEA Een Natuurlijke Strijd tegen Veroudering
    Ontdek de Kracht van een DHEA Supplement: Een Natuurlijke Strijd tegen Veroudering
    geschreven door Redactie
  • Vitamines
    VitaminesToon meer
    Wat is Niacine 1 scaled
    Niacine (Vitamine B3) in Supplementen: Belangrijk voor Energie en Gezondheid
    geschreven door Redactie
    Veel mensen ervaren vermoeidheid, en vaak is dit te wijten aan een tekort aan voedingsstoffen zoals vitamine B12.
    De gunstige Invloed van vitamine B12 op vermoeidheid
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 8
    Kalium voor een Gezonde Bloeddruk: Waarom Het Belangrijk is en Hoe je het Krijgt
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 11
    Het Cruciale Belang van Vitamine B12 voor een Optimaal Zenuwstelsel
    geschreven door Redactie
    Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
    Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
    geschreven door Redactie
  • Voeding
    VoedingToon meer
    Wat te doen tegen maagzuur Oma weet raadt!
    Wat te doen tegen maagzuur? Oma weet raadt!
    geschreven door Redactie
    Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
    Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
    geschreven door Redactie
    Een Duik in Voedingssupplementen voor Veganisten en Vegetariers Brug naar Gezondheid
    Een onderzoek naar supplementen voor veganisten en vegetariërs
    geschreven door Redactie
    hormonale acne
    Kan een dieet helpen bij hormonale acne?
    geschreven door Redactie
    water drinken
    Dit is waarom water drinken belangrijk voor je is
    geschreven door Redactie
0

Geen producten in de winkelwagen.

Melding Toon meer
Lettergrootte aanpassenAa
SupplementenSupplementen
0
Lettergrootte aanpassenAa
  • Slapen & Nachtrust
  • Gezondheid
  • Lichaam & Medisch
  • Cognitieve ondersteuning
  • Energie & Sport
  • Gewicht verliezen & Afvallen
  • Hart & Bloedvaten
  • Immuunsysteem
  • Nieuws over gezondheid
  • Oma weet raad
  • Psychisch & Mentaal
  • Spijsvertering & Lever
  • Sport & Lifestyle
  • Stress & Prestaties
  • Veroudering & Vitaliteit
  • Vitamines & Mineralen
  • Voeding & Diëten
  • Kennisbank Categorieën
    • Cognitieve ondersteuning
    • Energie & Sport
    • Gewicht verliezen & Afvallen
    • Gezondheid Overig
    • Hart & Bloedvaten
    • Immuunsysteem
    • Lichaam & Medisch
    • Nieuws over gezondheid
    • Oma weet raad
    • Psychisch & Mentaal
    • Slapen & Nachtrust
    • Spijsvertering & Lever
    • Sport & Lifestyle
    • Stress & Prestaties
    • Veroudering & Vitaliteit
    • Vitamines & Mineralen
    • Voeding & Diëten
  • Webwinkel
    • Winkel
    • Supplementen
    • Afvallen & Afslanken
    • Winkelwagen
    • Beter Slapen
    • Contact
    • Mijn account
    • Gezondheid
Volg ons

Home - Gezondheid Overig - Weerstand verhogen met behulp van supplementen

Gezondheid Overig

Weerstand verhogen met behulp van supplementen

Laatst bijgewerkt: juli 12, 2025 10:16 am
geschreven door
Redactie
geschreven doorRedactie
Redactie
Supplementen.nl is dé toonaangevende informatiebron op het gebied van supplementen, gezondheid en wetenschappelijk onderbouwde leefstijlkeuzes. Al duizenden Nederlanders vonden via ons platform antwoord op hun vragen...
Volg:
Delen
13 min lezen
Weerstand verhogen supplementen
Delen

Introductie

Supplementen weerstand verhogen

Inhoudsopgave
IntroductieWat is Weerstand en Waarom is het Belangrijk?Vitamine D kan de weerstand verhogenZinkJe weerstand verhogen met probioticaVitamine COmega-3 VetzurenSeleniumEchinaceaHoe Kies Je het Juiste Supplement?Natuurlijke Versterkers van het ImmuunsysteemHet Belang van een Gezond DieetHet Belang van Voldoende SlaapStressmanagement voor een Robuust Immune Systeem5 Meest Gestelde Vragen en Antwoorden Over Immune Boosting:ConclusieReferenties:

Wat is Weerstand en Waarom is het Belangrijk?

Weerstand is cruciaal voor het behoud van onze gezondheid en welzijn. Het is een complex netwerk van cellen, weefsels en organen die samenwerken om het lichaam te beschermen tegen aanvallen van buitenaf. Een sterk immuunsysteem kan effectief omgaan met veelvoorkomende ziekteverwekkers, terwijl een verzwakt immuunsysteem het risico op infecties en ziekten verhoogt. Het is dus belangrijk om ons immuunsysteem te versterken door gezonde levensstijlkeuzes, zoals voldoende slaap, regelmatige lichaamsbeweging, stressbeheersing en een uitgebalanceerd dieet rijk aan essentiële voedingsstoffen. Deze factoren spelen een sleutelrol in het ondersteunen en versterken van onze natuurlijke afweermechanismen.

Vitamine D kan de weerstand verhogen

Zelfs wanneer je dagelijks een “perfect” dieet zou consumeren, zou het erg moeilijk zijn om voldoende vitamine D binnen te krijgen. Er zijn namelijk maar weinig voedingsmiddelen die voldoende vitamine D bevatten om aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid tegemoet te kunnen komen. Vette vis is waarschijnlijk één van de beste bronnen van vitamine D, gevolgd door eidooiers en lever.

De beste bron van vitamine D is afkomstig van de uv-stralen van de zon die door de huid worden geabsorbeerd. Omdat Nederland relatief weinig zonuren per jaar heeft – vooral in de koude maanden – zullen velen van ons niet genoeg aan zonlicht blootgesteld worden.

Ad image

Aanvulling van vitamine D middels suppletie is dan de beste optie. Een onderzoek uit 2017 in het British Medical Journal heeft inzichtelijk gemaakt dat suppletie bescherming kan bieden tegen verkoudheid en griep. Wil je je weerstand verhogen? Denk dan ook aan deze vitamine!

Zink

Een onderzoek uit 2016 wees uit dat zinksuppletie bij oudere volwassenen de immuniteit hielp verhogen. Hoewel je zink kunt halen uit voedingsmiddelen, zoals sesam en pompoenpitten, linzen en kalkoen, was het overgrote deel van de onderzochte populatie niet in staat om genoeg zink middels hun dieet binnen te krijgen. Daardoor werden zij vatbaarder voor ziekten en infecties. Verdere studies hebben aangetoond dat zink de duur van een verkoudheid kan verminderen.

Je weerstand verhogen met probiotica

Wanneer het gaat om het opbouwen van een verdedigingslinie tegen griep, begin dan met het bouwen aan een betere gezondheid van je darmen. Een studie wees uit dat studenten die probiotica in supplementvorm gebruikten, de duur en de ernst van een verkoudheid hadden verkort.

Je weerstand verhogen kan dus prima met behulp van een kwalitatief hoogwaardig probioticum.

Vitamine C

Veel studies hebben het gebruik van vitamine C gekoppeld aan een vermindering van verkoudheid en een verhoogt vermogen om infecties te bestrijden. Houd er echter rekening mee dat het consumeren van teveel vitamine C diarree en maagklachten kan veroorzaken.

Dus hoewel het hoogstwaarschijnlijk veilig is om voedingssupplementen met vitamine C deze winter in te nemen, overschrijdt dan niet de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). Het maximaal toelaatbare limiet vitamine C voor volwassenen is 2000 mg.


Omega-3 Vetzuren

Omega-3 vetzuren, vooral bekend om hun rol in hartgezondheid, zijn ook belangrijk voor een goed functionerend immuunsysteem. Een studie gepubliceerd in het Journal of Leukocyte Biology suggereert dat omega-3 vetzuren ontstekingen kunnen verminderen en de functie van immuuncellen kunnen verbeteren. Omdat het lichaam deze essentiële vetzuren niet zelf kan aanmaken, is het noodzakelijk ze via voeding of supplementen binnen te krijgen. Vette vis zoals zalm en makreel, evenals lijnzaad en walnoten, zijn goede bronnen van omega-3. Supplementen kunnen een handige optie zijn voor mensen die niet regelmatig vis eten.


Selenium

Selenium, een sporenelement, is essentieel voor de gezondheid van het immuunsysteem. Het speelt een cruciale rol in de regulatie van de immuunrespons en ontstekingsprocessen in het lichaam. Voedingsmiddelen rijk aan selenium zijn onder andere paranoten, zonnebloempitten, en bepaalde soorten vis. Volgens onderzoek kan seleniumsuppletie de immuunrespons verbeteren, vooral bij mensen met een tekort aan dit mineraal. Dit maakt selenium een waardevolle aanvulling op het dieet voor het versterken van de weerstand.


Echinacea

Echinacea is een populair kruidensupplement dat vaak wordt gebruikt om verkoudheid en andere infecties te voorkomen of te behandelen. Wetenschappelijk onderzoek naar echinacea is gemengd, maar sommige studies suggereren dat het gebruik ervan de duur en ernst van verkoudheden kan verminderen. Echinacea werkt mogelijk door het stimuleren van het immuunsysteem, hoewel de exacte mechanismen nog niet volledig begrepen zijn. Het is beschikbaar in verschillende vormen, zoals capsules, tincturen en thee, waardoor het een toegankelijke keuze is voor mensen die hun weerstand willen verhogen.

Hoe Kies Je het Juiste Supplement?

Het is belangrijk om te onthouden dat supplementen geen vervanging zijn voor een gezond dieet. Ze zijn bedoeld als aanvulling. Raadpleeg altijd een gezondheidsprofessional voordat je met supplementen begint, vooral als je al medicatie gebruikt.

Natuurlijke Versterkers van het Immuunsysteem

Naast supplementen zijn er natuurlijke manieren om je immuunsysteem te versterken. Regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap, stressmanagement en een uitgebalanceerd dieet spelen allemaal een rol in het behouden van een gezond immuunsysteem.

Het Belang van een Gezond Dieet

Het belang van een gezond dieet kan niet worden onderschat, vooral in onze steeds drukkere en stressvollere levens. Een uitgebalanceerd dieet, rijk aan vitamines en mineralen, is cruciaal voor het behouden van een optimaal energieniveau, een goede mentale gezondheid en het verminderen van het risico op chronische ziekten.

Groenten en fruit, rijk aan antioxidanten, spelen een sleutelrol in het bestrijden van vrije radicalen in het lichaam, die cellulaire schade en veroudering kunnen veroorzaken. Deze voedingsmiddelen zijn niet alleen essentieel voor een gezond immuunsysteem, maar dragen ook bij aan een gezonde huid en ogen, en ondersteunen de spijsvertering.

Magere eiwitten, zoals kip, vis en plantaardige bronnen zoals bonen en linzen, zijn belangrijk voor spieropbouw en -herstel. Ze voorzien het lichaam van essentiële aminozuren die niet zelf aangemaakt kunnen worden. Bovendien helpen ze bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, wat leidt tot een constanter energieniveau gedurende de dag.

Volkoren producten, zoals volkoren brood en bruine rijst, zijn rijk aan vezels. Deze zijn cruciaal voor een goede darmgezondheid en kunnen helpen bij het voorkomen van problemen zoals constipatie en diverticulose. Vezels helpen ook bij het reguleren van het cholesterolgehalte in het bloed, wat het risico op hart- en vaatziekten kan verlagen.

Verder is het belangrijk om gehydrateerd te blijven. Water speelt een cruciale rol in bijna alle lichaamsfuncties, inclusief de spijsvertering en het afvoeren van afvalstoffen. Het handhaven van een goede hydratatie is essentieel voor een algeheel gezond lichaam en een heldere geest.

Het Belang van Voldoende Slaap

Een goede nachtrust is van onschatbare waarde voor een sterk immuunsysteem. Tijdens de slaap herstelt ons lichaam en worden immuuncellen actiever. Het is essentieel om voldoende slaap van hoge kwaliteit te krijgen, idealiter tussen de 7-9 uur per nacht. Een consistent slaapritme en het vermijden van overmatige schermtijd voor het slapengaan kunnen helpen bij het bevorderen van een gezonde slaap.

Stressmanagement voor een Robuust Immune Systeem

Langdurige stress kan het immuunsysteem verzwakken en het risico op ziektes verhogen. Het beoefenen van stressmanagementtechnieken zoals meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen en voldoende ontspanningstijd kan de negatieve effecten van stress verminderen. Het in balans brengen van stressniveaus is van groot belang om een sterk immuunsysteem te behouden.

5 Meest Gestelde Vragen en Antwoorden Over Immune Boosting:

  1. Welke supplementen zijn het meest effectief voor het versterken van mijn immuunsysteem?

    • De meest effectieve supplementen voor het versterken van het immuunsysteem zijn vitamine D, zink, probiotica en vitamine C. Deze supplementen kunnen helpen om de weerstand te verbeteren en het lichaam beter te beschermen tegen ziektes.
  2. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik voldoende vitamine D krijg, vooral als ik in een gebied woon met weinig zonlicht?

    • Als je in een gebied met weinig zonlicht woont, kan het moeilijk zijn om voldoende vitamine D uit de zon te halen. In dat geval is suppletie met vitamine D een goede optie. Raadpleeg een arts om de juiste dosering voor jou vast te stellen.
  3. Wat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor vitamine C en zink?

    • De ADH voor vitamine C varieert afhankelijk van leeftijd en geslacht, maar ligt meestal tussen de 75 en 90 milligram per dag voor volwassenen. Voor zink is de ADH doorgaans ongeveer 11 milligram voor mannen en 8 milligram voor vrouwen.
  4. Kan ik mijn immuunsysteem versterken door alleen supplementen te nemen, zonder mijn dieet en levensstijl aan te passen?

    • Supplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn, maar ze kunnen een gezond dieet en levensstijl niet volledig vervangen. Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te handhaven, voldoende te bewegen, goed te slapen en stress te beheersen om een sterk immuunsysteem te behouden.
  5. Wat zijn enkele natuurlijke manieren om mijn immuunsysteem te versterken, naast supplementen?

    • Naast supplementen zijn er natuurlijke manieren om je immuunsysteem te versterken. Dit omvat het handhaven van een gezond dieet met veel groenten, fruit en volkoren producten, regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap, stressmanagementtechnieken en het vermijden van roken en overmatig alcoholgebruik. Deze levensstijlkeuzes dragen bij aan een robuust immuunsysteem.

Conclusie

Het immuunsysteem speelt een fundamentele rol in onze gezondheid, en het versterken ervan is essentieel om ziektes effectief af te weren. Terwijl een gezonde levensstijl met goede voeding, voldoende beweging, stressbeheersing en kwalitatieve slaap de basis vormt, kunnen supplementen zoals vitamine D, zink, probiotica, vitamine C, omega-3 vetzuren, selenium en echinacea een extra ondersteuning bieden. Deze supplementen, elk met hun unieke voordelen, kunnen helpen om ons immuunsysteem te versterken en ons te beschermen tegen veelvoorkomende ziektes zoals verkoudheid en griep.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat supplementen een aanvulling zijn en geen vervanging voor gezonde voeding en levensstijl. Een holistische benadering, waarbij voeding, beweging, slaap en stressmanagement gecombineerd worden met de juiste supplementen, kan het immuunsysteem op zijn best ondersteunen. Raadpleeg altijd een gezondheidsprofessional voordat je met supplementen begint, vooral als je al medicatie gebruikt.

In een wereld waar we voortdurend worden blootgesteld aan ziekteverwekkers, is het cruciaal om ons immuunsysteem te versterken. Door de juiste keuzes te maken in onze levensstijl en voeding, en indien nodig aan te vullen met de juiste supplementen, kunnen we ons lichaam de beste kans geven om gezond en weerbaar te blijven.

Referenties:

Title: “Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data” Link: https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583​​.

Title: “Zinc supplement boosted serum zinc levels, immunity in older adults, study shows” Link: https://www.sciencedaily.com/releases/2016/01/160127132741.htm​​.

Title: “Prospective study of probiotic supplementation results in immune stimulation and improvement of upper respiratory infection rate” Link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075634/​​.

 

GETAGD:griepprobioticavitamine cvitamine dweerstandzink
Deel dit artikel
Facebook Kopieer link Print
geschreven doorRedactie
Redactie
Volg:
Supplementen.nl is dé toonaangevende informatiebron op het gebied van supplementen, gezondheid en wetenschappelijk onderbouwde leefstijlkeuzes. Al duizenden Nederlanders vonden via ons platform antwoord op hun vragen over vitaminen, mineralen, slaap, sport, weerstand en natuurlijke gezondheid. Wat ons onderscheidt? Elke tekst op deze website is geschreven of gecontroleerd door een erkend team van specialisten met aantoonbare ervaring in voeding, geneeskunde, sport en productontwikkeling. Van diëtisten en gezondheidswetenschappers tot klinisch onderlegde experts en ervaringsdeskundigen: bij ons draait het om feiten, nuance en transparantie. Wij geloven dat betrouwbare informatie het verschil maakt. Onze artikelen worden maandelijks duizenden keren gelezen, verschijnen regelmatig in de media, en zijn opgebouwd volgens de laatste richtlijnen en medische kennis. Welkom bij een platform waar jouw gezondheid centraal staat – onderbouwd, onafhankelijk en 100% eerlijk.

Op zoek naar het beste slaap supplement?

Ruim 40.000 klanten gingen je reeds voor. Probeer Good Night Support nu 30 dagen gratis. Niet goed? Geld terug garantie!
Tip: Beste Slaap Supplement
Good Night SupportGood Night Support
Shilajit: wat is het en wat doet shilajit extract voor je gezondheid en prestaties?

Shilajit is een mysterieus zwartbruin goedje uit de bergen dat steeds meer…

Wat te doen tegen maagzuur? Oma weet raadt!

Brandend Maagzuur: Oma Weet Raadt en Tips om te Verlichten Brandend maagzuur…

De basis van een fit lichaam: voeding, beweging en aanvulling

Een fit lichaam begint met wat je erin stopt. Zie voeding als…

Gerelateerde artikelen

Extra vitamine D tegen het coronavirus slikken
Vitamines & Mineralen

Extra vitamine D tegen het coronavirus: Dit zeggen wetenschappers erover

geschreven door Redactie
Vragen over eiwitshakes kopen en gebruiken beantwoord
Gezondheid Overig

Is eiwitshakes kopen iets voor jou? 5 vragen over eiwitshakes beantwoord

geschreven door Redactie
orthomoleculaire voedingssupplementen
Gezondheid Overig

Orthomoleculaire voedingssupplementen: Wat houden ze in?

geschreven door Redactie
collageen supplement
Gezondheid Overig

Collageen supplement informatie: Wat doet het?

geschreven door Redactie
Navigatie
  • Voorpagina
  • Blog
  • Winkel
  • Mijn account
  • Winkelwagen
  • Redactie Supplementen.nl
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacyverklaring
Kennisbank
  • Cognitieve ondersteuning
  • Energie & Sport
  • Gewicht verliezen & Afvallen
  • Gezondheid Overig
  • Hart & Bloedvaten
  • Immuunsysteem
  • Lichaam & Medisch
  • Nieuws over Gezondheid
  • Oma weet raad
Kennisbank
  • Psychisch & Mentaal
  • Slapen & Nachtrust
  • Spijsvertering & Lever
  • Sport & Lifestyle
  • Stress & Prestaties
  • Veroudering & Vitaliteit
  • Vitamines & Mineralen
  • Voeding & Diëten
Webwinkel
  • Afvallen / Afslanken
  • Beter Slapen
  • Gezondheid
  • Supplementen
  • Mijn Account
  • Bestellingen
  • Abonnementen
  • Adressen
  • Accountgegevens
Facebook Instagram Youtube Tiktok Linkedin

Alle rechten voorbehouden aan Supplementen B.V. 

Welcome Back!

Sign in to your account

Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord

Wachtwoord vergeten?