SupplementenSupplementenSupplementen
  • Afvallen
    AfvallenToon meer
    a photograph of a close up of a woman holding her xtPZd JaSYqCOBwADvybfw jxrmYElARxKAM 6bh1IG4w
    Oma weet raad: 10 tips om een opgeblazen gevoel in je buik te verhelpen
    geschreven door Redactie
    10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
    10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
    geschreven door Redactie
    Ozempic kopen zonder recept?
    Ozempic kopen zonder recept? Dit moet je weten!
    geschreven door Redactie
    Afvallen in 2024: De Beste Methoden om Af te Slanken
    Afvallen in 2024: De Beste Methoden om Af te Slanken
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 7
    Ontgrendel een Sneller Metabolisme met Garcinia Cambogia: Het Wonder Fruit
    geschreven door Redactie
  • Lichaam
    LichaamToon meer
    last-van-jeuk-zo-weet-je-of-het-schurft-is
    Alles over schurft (scabiës): herkennen, behandelen en veelgestelde vragen
    geschreven door Redactie
    Waarom zijn supplementen belangrijk voor sterke nagels
    Welke supplementen voor gezonde en sterke nagels? Wij zoeken het voor je uit!
    geschreven door Redactie
    wat doen supplementen
    Wat doen supplementen met je lichaam? En heb je ze nodig?
    geschreven door Redactie
    malabsorptie
    Wat is malabsorptie en wat kan je ertegen doen?
    geschreven door Redactie
    jicht voet
    Jicht voet: Wat is het en hoe ga je ermee om?
    geschreven door Redactie
  • Psychisch
    PsychischToon meer
    Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
    Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
    geschreven door Redactie
    supplementen stress
    Supplementen tegen stress: Welke zijn effectief in 2024
    geschreven door Redactie
    ginkgo biloba
    Wat is het effect van ginkgo biloba op de hersenen?
    geschreven door Redactie
    wat zijn neurotransmitters
    Wat zijn neurotransmitters en wat doen ze in je hersenen?
    geschreven door Redactie
    rust in je hoofd
    Met deze 4 handige tips creëer je meer rust in je hoofd
    geschreven door Redactie
  • Slapen
    SlapenToon meer
    Het Belang van Natuurlijk Licht en Slaap:
    Het Belang van een gezonde Slaaproutine en Slaaphygiëne
    geschreven door Redactie
    Valeriaan: Een Natuurlijke Sleutel tot Betere Slaap
    Valeriaan: Een Natuurlijke Sleutel tot Betere Slaap
    geschreven door Redactie
    Hoe Slaaphygiëne je Gezondheid Bevordert
    Slapen Als Een Roos? 6 Krachtige Tips Tegen Slapeloosheid en Slaapstoornissen
    geschreven door Redactie
    De Invloed van Slaap op Gezondheid en Welzijn
    De Invloed van Slaap op Gezondheid en Welzijn
    geschreven door Redactie
    naturalised crop vivid orange flowers california poppy eschscholzia californica flowering antelope valley california poppy reserve papaveraceae scaled 1
    Eschscholzia: De Magische Werking en Bijzonderheden van deze Wonderplant
    geschreven door Redactie
  • Sport
    SportToon meer
    Als volwassene op zwemles? Gewoon doen!
    Als volwassene op zwemles? Gewoon doen!
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 13
    Eiwitsupplementen en Spieropbouw: De Complete Gids
    geschreven door Redactie
    supplementen voor spieren
    De 7 beste supplementen voor spieren die je kan gebruiken
    geschreven door Redactie
    wat voor supplementen gebruiken bodybuilders
    Wat voor supplementen gebruiken bodybuilders?
    geschreven door Redactie
    hardloopschoenen
    Hoe kies je de beste hardloopschoenen? Wij hebben 5 tips!
    geschreven door Redactie
  • Vitaliteit
    VitaliteitToon meer
    Ontwerp zonder titel 6
    Naar een Gezond Geheugen: Ontdek de Beste Supplementen voor Ouderen
    geschreven door Redactie
    Wat is curcumin
    Wat is Curcumine?
    geschreven door Redactie
    Wat is hyaluronzuur
    Wat doet hyaluronzuur precies voor je huid? De ultieme gids 2024
    geschreven door Redactie
    Voordelen van het gebruik van supplementen voor senioren
    Veilig gebruik van supplementen bij senioren
    geschreven door Redactie
    Ontdek de Kracht van DHEA Een Natuurlijke Strijd tegen Veroudering
    Ontdek de Kracht van een DHEA Supplement: Een Natuurlijke Strijd tegen Veroudering
    geschreven door Redactie
  • Vitamines
    VitaminesToon meer
    Wat is Niacine 1 scaled
    Niacine (Vitamine B3) in Supplementen: Belangrijk voor Energie en Gezondheid
    geschreven door Redactie
    Veel mensen ervaren vermoeidheid, en vaak is dit te wijten aan een tekort aan voedingsstoffen zoals vitamine B12.
    De gunstige Invloed van vitamine B12 op vermoeidheid
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 8
    Kalium voor een Gezonde Bloeddruk: Waarom Het Belangrijk is en Hoe je het Krijgt
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 11
    Het Cruciale Belang van Vitamine B12 voor een Optimaal Zenuwstelsel
    geschreven door Redactie
    Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
    Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
    geschreven door Redactie
  • Voeding
    VoedingToon meer
    Wat te doen tegen maagzuur Oma weet raadt!
    Wat te doen tegen maagzuur? Oma weet raadt!
    geschreven door Redactie
    Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
    Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
    geschreven door Redactie
    Een Duik in Voedingssupplementen voor Veganisten en Vegetariers Brug naar Gezondheid
    Een onderzoek naar supplementen voor veganisten en vegetariërs
    geschreven door Redactie
    hormonale acne
    Kan een dieet helpen bij hormonale acne?
    geschreven door Redactie
    water drinken
    Dit is waarom water drinken belangrijk voor je is
    geschreven door Redactie
0

Geen producten in de winkelwagen.

Melding Toon meer
Lettergrootte aanpassenAa
SupplementenSupplementen
0
Lettergrootte aanpassenAa
  • Slapen & Nachtrust
  • Gezondheid
  • Lichaam & Medisch
  • Cognitieve ondersteuning
  • Energie & Sport
  • Gewicht verliezen & Afvallen
  • Hart & Bloedvaten
  • Immuunsysteem
  • Nieuws over gezondheid
  • Oma weet raad
  • Psychisch & Mentaal
  • Spijsvertering & Lever
  • Sport & Lifestyle
  • Stress & Prestaties
  • Veroudering & Vitaliteit
  • Vitamines & Mineralen
  • Voeding & Diëten
  • Kennisbank Categorieën
    • Cognitieve ondersteuning
    • Energie & Sport
    • Gewicht verliezen & Afvallen
    • Gezondheid Overig
    • Hart & Bloedvaten
    • Immuunsysteem
    • Lichaam & Medisch
    • Nieuws over gezondheid
    • Oma weet raad
    • Psychisch & Mentaal
    • Slapen & Nachtrust
    • Spijsvertering & Lever
    • Sport & Lifestyle
    • Stress & Prestaties
    • Veroudering & Vitaliteit
    • Vitamines & Mineralen
    • Voeding & Diëten
  • Webwinkel
    • Winkel
    • Supplementen
    • Afvallen & Afslanken
    • Winkelwagen
    • Beter Slapen
    • Contact
    • Mijn account
    • Gezondheid
Volg ons

Home - Gezondheid Overig - Supplementen en vliegen: Mag je ze meenemen?

Gezondheid Overig

Supplementen en vliegen: Mag je ze meenemen?

Laatst bijgewerkt: september 8, 2024 3:27 pm
geschreven door
Redactie
geschreven doorRedactie
Redactie
Supplementen.nl is dé toonaangevende informatiebron op het gebied van supplementen, gezondheid en wetenschappelijk onderbouwde leefstijlkeuzes. Al duizenden Nederlanders vonden via ons platform antwoord op hun vragen...
Volg:
Delen
10 min lezen
supplementen en vliegen
Delen

Wat zit er in supplementen?

Voordat je kijkt naar supplementen en vliegen is het handig om te weten wat er in supplementen zit. Er bestaan ontzettend veel verschillende soorten supplementen. De meest bekende hiervan kan je onderverdelen in twee groepen: sportsupplementen en voedingssupplementen. Sportsupplementen zijn hulpmiddelen die je sportprestaties kunnen verbeteren. Voedingssupplementen bevatten essentiële stoffen zoals vitamines, mineralen en spoorelementen. Deze gebruik je boven op je dagelijkse voeding ter ondersteuning van je lichaam. Ook wanneer je een vitaminetekort hebt gebruik je vaak supplementen om het tekort te verminderen.

Inhoudsopgave
Wat zit er in supplementen?Supplementen en vliegen: Kan je supplementen meenemen in het vliegtuig?Wat mag en wat mag niet mee in je handbagage?Supplementen meenemen buiten EuropaSupplementen en vliegen: Kan ik medicijnen meenemen in mijn handbagage?Mogen sportsupplementen ook mee in het vliegtuig?Supplementen en vliegen – Een korte samenvatting
supplementen en vliegen kan je prima meenemen

Hoewel de werkzame stof binnen de supplementen anders is per supplement, is de basis van het supplement over het algemeen hetzelfde. Je hebt hierbij nog verschillende opties: pillen, poeders, druppels, capsules of drankjes. Elk van deze soorten heeft hulpstoffen die het supplement ondersteunen. Denk hierbij aan een houdbaarheidsmiddel zodat je ze langer kan bewaren, een omhulsel voor capsules om te voorkomen dat het poeder of de vloeistof wegloopt of een vulstof die het supplement makkelijker te slikken maakt. De volgende hulpstoffen zal je regelmatig voorbij zien komen op de verpakking van een supplement:

  • Cellulose als omhulsel
  • Gelatine als omhulsel (dit is echter niet vegetarisch en/of halal)
  • Stearinezuur helpt om plakkerigheid van het supplement te voorkomen
  • Magnesiumstearaat als vulstof
  • Siliciumdioxide ook als vulstof
  • Kunstmatige kleur en/of smaakstoffen. Deze komen vooral voor in kauwbare supplementen, zoals die voor kinderen. De kleur- en smaakstoffen zijn veilig voor consumptie, maar maken het supplement aantrekkelijker voor kleinere kinderen.

Wat doen supplementen eigenlijk met je lichaam? Lees dat hier!

Supplementen en vliegen: Kan je supplementen meenemen in het vliegtuig?

Op vakantie eet en leef je vaak anders dan thuis. Je gaat vaker uit eten, je drinkt mogelijk wat meer en je eet mogelijk ook minder groente en fruit. Ook kan je last krijgen van obstipatie door het vliegen, of juist ziekte door iets verkeerds te eten. Het is daarom altijd handig om wat paracetamol en supplementen mee te nemen om je gezondheid te ondersteunen, maar mogen supplementen vliegen wel?

Ad image

Het lastige hierbij is dat je dit het beste kan checken bij het land van bestemming. Binnen Europa geldt het wel zo dat je supplementen voor eigen gebruik gewoon mee de grens over mag nemen. Hier wordt niet lastig over gedaan en je hoeft ze ook niet aan te geven.

Supplementen en vliegtuig: Mogen ze mee op reis?

Wat mag en wat mag niet mee in je handbagage?

Hoewel je supplementen binnen Europa dus gewoon mag meenemen, is het nog steeds goed om te weten of deze ook mee mogen in je handbagage. Zeker wanneer je je supplementen vlak voor of tijdens het vliegen wil innemen. Op de website van Schiphol staat gelukkig duidelijk aangegeven wat wel en niet mag[1]Schiphol | Wat mag mee in je handbagage? (z.d.). Schiphol. Geraadpleegd op 2 november 2022, van https://www.schiphol.nl/nl/pagina/wat-neem-je-mee-in-je-handbagage/.

Wat mag wel?[2]Schiphol | Vloeistoffen in je handbagage. (z.d.). Schiphol. Geraadpleegd op 2 november 2022, van https://www.schiphol.nl/nl/pagina/vloeistoffen-in-je-handbagage/

  • Je mag vloeistoffen tot 100 ml per stuk meenemen. In totaal mag je niet meer dan 1 liter in je handbagage meenemen. Dingen die onder vloeistof vallen zijn onder andere drankjes, shampoo, gel, conditioner, spuitbussen, zonnebrandcrème, en vloeibare supplementen. Deze dien je allemaal in één doorzichtig en afsluitbaar zakje te doen zodat deze los door de scan kan bij de douane.
  • Medicijnen en dieet- of babyvoeding mag je meenemen. In sommige gevallen heb je echter wel een medicijnverklaring nodig. Daar vertellen we later meer over.
  • Voedingswaren
  • Drankjes die je na de douane koopt
  • Elektronica

Wat mag niet?

  • Vloeistoffen van meer dan 100 ml per stuk.
  • Brandgevaarlijke stoffen.
  • Wapens of voorwerpen met scherpe randen/punten
  • Verdovende middelen

Supplementen meenemen buiten Europa

Buiten Europa gelden andere regels voor het meenemen van supplementen en deze verschillen per land. Om je op weg te helpen hebben we een aantal populaire vakantiebestemmingen buiten Europa opgezocht en daarbij de regels onderzocht rondom het meenemen van supplementen.

  • Dubai. In Dubai mag je in principe supplementen meenemen, maar er gelden daar andere regels voor wat als drugs wordt gezien[3]De douaneregels voor Dubai: dit mag je niet neenemen naar Dubai. (2020, 21 oktober). Dubai top 10. https://www.dubaitop10.nl/handige-tips/douaneregels-voor-dubai/. Producten met codeïne (een bekende pijnstiller hier) zijn daar bijvoorbeeld verboden. Let daar dus goed op. Als je het 100% zeker wil weten kan je van tevoren ook online checken bij de douane van Dubai. Neem altijd medicijnen en supplementen mee in hun originele verpakking zodat ze bij de grenscontrole eventueel de internationale database kunnen controleren.
  • De Verenigde Staten. In de VS mag je in principe gewoon supplementen meenemen. Voor medicatie geldt de regel dat het verstandig is om een medicijnpaspoort mee te nemen. Deze kan je aanvragen bij je huisarts.

Reis je naar een ander land? Dan is het verstandig om van tevoren de douane regels op te zoeken en te informeren.

Supplementen en vliegen: Kan ik medicijnen meenemen in mijn handbagage?

Naast supplementen kan het ook zijn dat je juist medicijnen mee moet nemen op vakantie. Binnen Europa mag dat in principe ook vrij, al zijn er wel strengere regels rondom verdovende middelen of zware medicatie. Hiervoor heb je een verklaring van je huisarts nodig. Het formulier hiervoor kan je aanvragen bij het CAK[4]https://www.hetcak.nl/regelingen/medicijnen-mee-op-reis. Hier kan je ook alle informatie vinden over het type medicatie waar je een verklaring voor nodig hebt. Ga je op reis buiten Europa? Dan is een medicijn paspoort ook handig om aan te vragen bij je huisarts. Hierin staat alle informatie van de medicatie die je slikt en waarom. Het staat in het Engels geschreven waardoor je deze in vrijwel elk land kan laten zien.

je kan veel supplementen gewoon in je handbagage meenemen

Het is belangrijk om juist je medicijnen in je handbagage te stoppen, zeker bij reizen buiten Europa. Dit geldt ook voor diabetes medicijnen inclusief naalden. Dit heeft ermee te maken dat, mocht de douane vragen hebben, je gelijk je medicijnen en verklaring kan laten zien. Wanneer het in je koffer zit, kunnen ze dit niet vragen en bestaat de kans dat het in beslag wordt genomen. Daar kom je dan pas achter wanneer je in je hotel bent.

Mogen sportsupplementen ook mee in het vliegtuig?

Naast de voedingssupplementen, mag je ook sportsupplementen meenemen in het vliegtuig. Omdat sommige sportsupplementen echter in een hele grote verpakking zitten, is het verstandig om op zoek te gaan naar een reisverpakking. Doe nooit het eiwitpoeder of een ander poeder in een los zakje. Dit kan er namelijk erg verdacht uitzien, ook wanneer het gewoon eiwitpoeder is.

De meeste landen hebben geen regels tegen het invoeren van sportsupplementen zolang dit voor eigen consumptie is. Bij supplementen anders dan eiwitpoeder en BCAA’s is het wel belangrijk om op te letten of het supplement niet voor doping wordt aangezien in het buitenland. Ook hier kan je online de regels checken per supplement. Supplementen en vliegen kan in bijna alle gevallen dus geen kwaad.

Meer weten over sportsupplementen?

Supplementen en vliegen – Een korte samenvatting

Wanneer je op reis gaat, leef je anders dan thuis. Daarom vinden sommige mensen het fijn om supplementen mee te nemen, maar supplementen en vliegen: kan dat wel? Supplementen komen in allerlei verschillende vormen en maten, toch zijn alle vulstoffen veilig voor vervoer naar het buitenland in het vliegtuig.

Door heel Europa mag je gewoon supplementen in het vliegtuig meenemen voor eigen consumptie. Let er hierbij wel op dat als je een vloeibaar supplement meeneemt in je handbagage, dat deze geen grotere verpakking dan 100 ml heeft en dat je deze verpakt met de andere vloeistoffen.

Buiten Europa gelden er andere regels per land. Deze kan je het beste per land opzoeken. Over het algemeen mag je gewoon sportsupplementen en voedingssupplementen meenemen, maar in sommige gevallen moet je rekening houden met de ingrediënten. Voor medicatie heb je in sommige gevallen een formulier nodig van je huisarts en een medicijnen paspoort. Per medicijn kan je vinden of je er een toestemmingsformulier voor nodig hebt via het CAK.

Supplementen en vliegen is in vrijwel alle gevallen geen probleem, zolang je zelf maar geniet van je vakantie.

Update 08-09-2024: URL’s van externe bronnen bijgewerkt en extra content validatie / controle door de redactie conform de stricte interne richtlijnen.

Referenties

Referenties
↑1 Schiphol | Wat mag mee in je handbagage? (z.d.). Schiphol. Geraadpleegd op 2 november 2022, van https://www.schiphol.nl/nl/pagina/wat-neem-je-mee-in-je-handbagage/
↑2 Schiphol | Vloeistoffen in je handbagage. (z.d.). Schiphol. Geraadpleegd op 2 november 2022, van https://www.schiphol.nl/nl/pagina/vloeistoffen-in-je-handbagage/
↑3 De douaneregels voor Dubai: dit mag je niet neenemen naar Dubai. (2020, 21 oktober). Dubai top 10. https://www.dubaitop10.nl/handige-tips/douaneregels-voor-dubai/
↑4 https://www.hetcak.nl/regelingen/medicijnen-mee-op-reis
GETAGD:supplementen en vliegen
Deel dit artikel
Facebook Kopieer link Print
geschreven doorRedactie
Redactie
Volg:
Supplementen.nl is dé toonaangevende informatiebron op het gebied van supplementen, gezondheid en wetenschappelijk onderbouwde leefstijlkeuzes. Al duizenden Nederlanders vonden via ons platform antwoord op hun vragen over vitaminen, mineralen, slaap, sport, weerstand en natuurlijke gezondheid. Wat ons onderscheidt? Elke tekst op deze website is geschreven of gecontroleerd door een erkend team van specialisten met aantoonbare ervaring in voeding, geneeskunde, sport en productontwikkeling. Van diëtisten en gezondheidswetenschappers tot klinisch onderlegde experts en ervaringsdeskundigen: bij ons draait het om feiten, nuance en transparantie. Wij geloven dat betrouwbare informatie het verschil maakt. Onze artikelen worden maandelijks duizenden keren gelezen, verschijnen regelmatig in de media, en zijn opgebouwd volgens de laatste richtlijnen en medische kennis. Welkom bij een platform waar jouw gezondheid centraal staat – onderbouwd, onafhankelijk en 100% eerlijk.

Op zoek naar het beste slaap supplement?

Ruim 40.000 klanten gingen je reeds voor. Probeer Good Night Support nu 30 dagen gratis. Niet goed? Geld terug garantie!
Tip: Beste Slaap Supplement
Good Night SupportGood Night Support
Shilajit: wat is het en wat doet shilajit extract voor je gezondheid en prestaties?

Shilajit is een mysterieus zwartbruin goedje uit de bergen dat steeds meer…

Wat te doen tegen maagzuur? Oma weet raadt!

Brandend Maagzuur: Oma Weet Raadt en Tips om te Verlichten Brandend maagzuur…

De basis van een fit lichaam: voeding, beweging en aanvulling

Een fit lichaam begint met wat je erin stopt. Zie voeding als…

Gerelateerde artikelen

Tips sneller zwanger worden met supplementen
Gezondheid Overig

Tips voor sneller zwanger worden met supplementen

geschreven door Redactie
Soja duurzame keuze
Gezondheid Overig

Klopt het dat soja een duurzamere keuze dan vlees is?

geschreven door Redactie
Q10 supplement
Gezondheid Overig

Een Q10 supplement gebruiken: Iets voor jou om te doen?

geschreven door Redactie
Immuunsysteem versterken tips
Gezondheid Overig

Je immuunsysteem versterken met deze tips

geschreven door Redactie
Navigatie
  • Voorpagina
  • Blog
  • Winkel
  • Mijn account
  • Winkelwagen
  • Redactie Supplementen.nl
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacyverklaring
Kennisbank
  • Cognitieve ondersteuning
  • Energie & Sport
  • Gewicht verliezen & Afvallen
  • Gezondheid Overig
  • Hart & Bloedvaten
  • Immuunsysteem
  • Lichaam & Medisch
  • Nieuws over Gezondheid
  • Oma weet raad
Kennisbank
  • Psychisch & Mentaal
  • Slapen & Nachtrust
  • Spijsvertering & Lever
  • Sport & Lifestyle
  • Stress & Prestaties
  • Veroudering & Vitaliteit
  • Vitamines & Mineralen
  • Voeding & Diëten
Webwinkel
  • Afvallen / Afslanken
  • Beter Slapen
  • Gezondheid
  • Supplementen
  • Mijn Account
  • Bestellingen
  • Abonnementen
  • Adressen
  • Accountgegevens
Facebook Instagram Youtube Tiktok Linkedin

Alle rechten voorbehouden aan Supplementen B.V. 

Welcome Back!

Sign in to your account

Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord

Wachtwoord vergeten?