Daily Men Formula is hét basis voedingssupplement voor de man die zijn gezondheid als prioriteit heeft.
Daily Women Formula is ontwikkeld voor de actieve vrouw die bewust en gezond leven belangrijk vindt.
Hoe gezond je levensstijl ook is, soms kan je immuunsysteem een extra boost gebruiken.
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond leven. Voor velen kan voldoende slapen een uitdaging zijn.
Wanneer het dagelijks leven veel van je mentale capaciteiten vergt, is een steuntje in de rug welkom.
Wanneer stress een langdurig onderdeel van je leven is, ondervindt je hier de nadelige gevolgen van.
Een passend gewicht voorkomt tenslotte veel gezondheidsproblemen op de lange termijn.
Door jezelf doelen te stellen en actief te werken aan je gezondheid blijft je lichaam, maar ook je geest fit.
Gezond en vitaal ouder worden: een thema dat vurig nagestreefd wordt door mens en wetenschap.
Je hart en bloedvaten zijn de levenslijn van je lichaam. Hou ze dan ook zoveel mogelijk in goede conditie .
Je spijsvertering is een complex samenspel waar je maag, darmen en lever de hoofdrollen in vervullen.
Gedurende de nacht lekker lang en diep slapen zorgt ervoor dat je de volgende dag uitgerust wakker wordt. Doorgaans heeft een mens zo’n 7 à 8 uur slaap per nacht nodig. Iets meer of iets minder slaap is niet erg. Toch kan te veel slapen vragen oproepen bij mensen die ver boven het gemiddelde qua slaap zitten. Denk daarbij aan 10 uur en meer.
Is een te veel aan slaap bijvoorbeeld slecht voor je gezondheid? En wat zijn de mogelijke oorzaken van een te lange nachtrust? Op deze twee vragen gaan wij in dit informatieve artikel antwoord geven. Daarnaast beschrijven wij hoe je te veel slapen kunt verhelpen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Heb jij jezelf weleens afgevraagd of te veel slapen slecht voor je gezondheid is? Dan ben je niet de enige. Er zijn namelijk tal van mensen die ‘s nachts en soms ook overdag erg veel en lang slapen.
De impact van te veel slaap verschilt per persoon. Een te lange nachtrust kent doorgaans geen symptomen wanneer het sporadisch voorkomt.
Houdt een overschot aan nachtrust langdurig aan? Dan kan het zomaar zijn dat je gezondheidsklachten zult gaan ervaren zoals:
Het moge duidelijk zijn: Te veel en te lang slapen is slecht voor je gezondheid wanneer het te lang aanhoudt. Het kan volgens wetenschappelijk onderzoek immers leiden tot tal van gezondheidsklachten. Lees verder om erachter te komen wat een mogelijke oorzaak kan zijn van een te lange nachtrust.
Er kunnen veel verschillende oorzaken ten grondslag liggen aan te veel slaap. Wanneer je een te lange nachtrust wilt verhelpen, is het noodzakelijk om eerst de oorzaak te achterhalen. Op die manier kun je gericht actie ondernemen om jouw nachtrust te verbeteren.
Enkele mogelijke oorzaken van te veel nachtrust zijn onder meer:
Dit zijn enkele oorzaken die kunnen leiden tot te veel slapen. Ze zijn echter niet sluitend en het is altijd een goed plan om contact op te nemen met jouw huisarts. Een medisch specialist kan via bloedonderzoek achterhalen of je geen tekort aan bepaalde voedingsstoffen hebt.
Het verhelpen van een te lange nachtrust begint bij het aanpakken van de oorzaak. Als je bijvoorbeeld last van depressieve en neerslachtige gevoelens hebt, dan is het zaak om in gesprek te gaan met een psycholoog. Hij of zij kan jou handvatten bieden om jezelf beter te voelen.
Ook een tekort aan één of meerdere voedingsstoffen kan zorgen voor een overmatige slaap. In dat geval is het verstandig om in samenspraak met een voedingsdeskundige jouw dieet aan te passen. Vitamine- en mineraalrijke voedingsmiddelen eten (eventueel in combinatie met bepaalde supplementen) kan voedingsstoftekorten tegengaan. Dit zorgt er bij sommige mensen voor dat ze te veel slapen kunnen verhelpen.
Tot slot is het in sommige gevallen noodzakelijk om onderliggende ziekten te verhelpen. Laat jezelf daarom onderzoeken door een medisch specialist zoals een arts. Wanneer een te lange nachtrust voortkomt uit een onderliggende ziekte, dan dien je mogelijk bepaalde medicatie te gebruiken of jouw levensstijl aan te passen.
Daily Men Formula is hét basis voedingssupplement voor de man die zijn gezondheid als prioriteit heeft.
Daily Women Formula is ontwikkeld voor de actieve vrouw die bewust en gezond leven belangrijk vindt.
Hoe gezond je levensstijl ook is, soms kan je immuunsysteem een extra boost gebruiken.
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond leven. Voor velen kan voldoende slapen een uitdaging zijn.
Wanneer het dagelijks leven veel van je mentale capaciteiten vergt, is een steuntje in de rug welkom.
Wanneer stress een langdurig onderdeel van je leven is, ondervindt je hier de nadelige gevolgen van.
Een passend gewicht voorkomt tenslotte veel gezondheidsproblemen op de lange termijn.
Door jezelf doelen te stellen en actief te werken aan je gezondheid blijft je lichaam, maar ook je geest fit.
Gezond en vitaal ouder worden: een thema dat vurig nagestreefd wordt door mens en wetenschap.
Je hart en bloedvaten zijn de levenslijn van je lichaam. Hou ze dan ook zoveel mogelijk in goede conditie .
Je spijsvertering is een complex samenspel waar je maag, darmen en lever de hoofdrollen in vervullen.
Het digitale boek “Slapen doe je zo!” bevat maar liefst 30 pagina’s boordevol tips, analyses en uitleg om jouw nachtrust te verbeteren. Het is in samenwerking met specialisten opgezet en alleen beschikbaar via supplementen.nl.
Vul dan je e-mailadres in. Je ontvangt het e-book ter waarde van €19,99 helemaal gratis in je mailbox.
Door je in te schrijven voor het e-book, schrijf je je ook in voor onze nieuwsbrief. Je kunt je ieder moment weer afmelden. En wees gerust: wij hebben net zo’n hekel aan spam als jij. Daarom verkopen of misbruiken we jouw contactgegevens nooit en te nimmer.
