SupplementenSupplementenSupplementen
  • Afvallen
    AfvallenToon meer
    a photograph of a close up of a woman holding her xtPZd JaSYqCOBwADvybfw jxrmYElARxKAM 6bh1IG4w
    Oma weet raad: 10 tips om een opgeblazen gevoel in je buik te verhelpen
    geschreven door Redactie
    10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
    10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
    geschreven door Redactie
    Ozempic kopen zonder recept?
    Ozempic kopen zonder recept? Dit moet je weten!
    geschreven door Redactie
    Afvallen in 2024: De Beste Methoden om Af te Slanken
    Afvallen in 2024: De Beste Methoden om Af te Slanken
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 7
    Ontgrendel een Sneller Metabolisme met Garcinia Cambogia: Het Wonder Fruit
    geschreven door Redactie
  • Lichaam
    LichaamToon meer
    last-van-jeuk-zo-weet-je-of-het-schurft-is
    Alles over schurft (scabiës): herkennen, behandelen en veelgestelde vragen
    geschreven door Redactie
    Waarom zijn supplementen belangrijk voor sterke nagels
    Welke supplementen voor gezonde en sterke nagels? Wij zoeken het voor je uit!
    geschreven door Redactie
    wat doen supplementen
    Wat doen supplementen met je lichaam? En heb je ze nodig?
    geschreven door Redactie
    malabsorptie
    Wat is malabsorptie en wat kan je ertegen doen?
    geschreven door Redactie
    jicht voet
    Jicht voet: Wat is het en hoe ga je ermee om?
    geschreven door Redactie
  • Psychisch
    PsychischToon meer
    Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
    Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
    geschreven door Redactie
    supplementen stress
    Supplementen tegen stress: Welke zijn effectief in 2024
    geschreven door Redactie
    ginkgo biloba
    Wat is het effect van ginkgo biloba op de hersenen?
    geschreven door Redactie
    wat zijn neurotransmitters
    Wat zijn neurotransmitters en wat doen ze in je hersenen?
    geschreven door Redactie
    rust in je hoofd
    Met deze 4 handige tips creëer je meer rust in je hoofd
    geschreven door Redactie
  • Slapen
    SlapenToon meer
    Het Belang van Natuurlijk Licht en Slaap:
    Het Belang van een gezonde Slaaproutine en Slaaphygiëne
    geschreven door Redactie
    Valeriaan: Een Natuurlijke Sleutel tot Betere Slaap
    Valeriaan: Een Natuurlijke Sleutel tot Betere Slaap
    geschreven door Redactie
    Hoe Slaaphygiëne je Gezondheid Bevordert
    Slapen Als Een Roos? 6 Krachtige Tips Tegen Slapeloosheid en Slaapstoornissen
    geschreven door Redactie
    De Invloed van Slaap op Gezondheid en Welzijn
    De Invloed van Slaap op Gezondheid en Welzijn
    geschreven door Redactie
    naturalised crop vivid orange flowers california poppy eschscholzia californica flowering antelope valley california poppy reserve papaveraceae scaled 1
    Eschscholzia: De Magische Werking en Bijzonderheden van deze Wonderplant
    geschreven door Redactie
  • Sport
    SportToon meer
    Als volwassene op zwemles? Gewoon doen!
    Als volwassene op zwemles? Gewoon doen!
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 13
    Eiwitsupplementen en Spieropbouw: De Complete Gids
    geschreven door Redactie
    supplementen voor spieren
    De 7 beste supplementen voor spieren die je kan gebruiken
    geschreven door Redactie
    wat voor supplementen gebruiken bodybuilders
    Wat voor supplementen gebruiken bodybuilders?
    geschreven door Redactie
    hardloopschoenen
    Hoe kies je de beste hardloopschoenen? Wij hebben 5 tips!
    geschreven door Redactie
  • Vitaliteit
    VitaliteitToon meer
    Ontwerp zonder titel 6
    Naar een Gezond Geheugen: Ontdek de Beste Supplementen voor Ouderen
    geschreven door Redactie
    Wat is curcumin
    Wat is Curcumine?
    geschreven door Redactie
    Wat is hyaluronzuur
    Wat doet hyaluronzuur precies voor je huid? De ultieme gids 2024
    geschreven door Redactie
    Voordelen van het gebruik van supplementen voor senioren
    Veilig gebruik van supplementen bij senioren
    geschreven door Redactie
    Ontdek de Kracht van DHEA Een Natuurlijke Strijd tegen Veroudering
    Ontdek de Kracht van een DHEA Supplement: Een Natuurlijke Strijd tegen Veroudering
    geschreven door Redactie
  • Vitamines
    VitaminesToon meer
    Wat is Niacine 1 scaled
    Niacine (Vitamine B3) in Supplementen: Belangrijk voor Energie en Gezondheid
    geschreven door Redactie
    Veel mensen ervaren vermoeidheid, en vaak is dit te wijten aan een tekort aan voedingsstoffen zoals vitamine B12.
    De gunstige Invloed van vitamine B12 op vermoeidheid
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 8
    Kalium voor een Gezonde Bloeddruk: Waarom Het Belangrijk is en Hoe je het Krijgt
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 11
    Het Cruciale Belang van Vitamine B12 voor een Optimaal Zenuwstelsel
    geschreven door Redactie
    Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
    Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
    geschreven door Redactie
  • Voeding
    VoedingToon meer
    Wat te doen tegen maagzuur Oma weet raadt!
    Wat te doen tegen maagzuur? Oma weet raadt!
    geschreven door Redactie
    Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
    Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
    geschreven door Redactie
    Een Duik in Voedingssupplementen voor Veganisten en Vegetariers Brug naar Gezondheid
    Een onderzoek naar supplementen voor veganisten en vegetariërs
    geschreven door Redactie
    hormonale acne
    Kan een dieet helpen bij hormonale acne?
    geschreven door Redactie
    water drinken
    Dit is waarom water drinken belangrijk voor je is
    geschreven door Redactie
0

Geen producten in de winkelwagen.

Melding Toon meer
Lettergrootte aanpassenAa
SupplementenSupplementen
0
Lettergrootte aanpassenAa
  • Slapen & Nachtrust
  • Gezondheid
  • Lichaam & Medisch
  • Cognitieve ondersteuning
  • Energie & Sport
  • Gewicht verliezen & Afvallen
  • Hart & Bloedvaten
  • Immuunsysteem
  • Nieuws over gezondheid
  • Oma weet raad
  • Psychisch & Mentaal
  • Spijsvertering & Lever
  • Sport & Lifestyle
  • Stress & Prestaties
  • Veroudering & Vitaliteit
  • Vitamines & Mineralen
  • Voeding & Diëten
  • Kennisbank Categorieën
    • Cognitieve ondersteuning
    • Energie & Sport
    • Gewicht verliezen & Afvallen
    • Gezondheid Overig
    • Hart & Bloedvaten
    • Immuunsysteem
    • Lichaam & Medisch
    • Nieuws over gezondheid
    • Oma weet raad
    • Psychisch & Mentaal
    • Slapen & Nachtrust
    • Spijsvertering & Lever
    • Sport & Lifestyle
    • Stress & Prestaties
    • Veroudering & Vitaliteit
    • Vitamines & Mineralen
    • Voeding & Diëten
  • Webwinkel
    • Winkel
    • Supplementen
    • Afvallen & Afslanken
    • Winkelwagen
    • Beter Slapen
    • Contact
    • Mijn account
    • Gezondheid
Volg ons

Home - Slapen & Nachtrust - Welke supplementen bij vermoeidheid? + 4 handige tips

Slapen & Nachtrust

Welke supplementen bij vermoeidheid? + 4 handige tips

Laatst bijgewerkt: mei 7, 2024 6:26 pm
geschreven door
Redactie
geschreven doorRedactie
Redactie
Supplementen.nl is dé toonaangevende informatiebron op het gebied van supplementen, gezondheid en wetenschappelijk onderbouwde leefstijlkeuzes. Al duizenden Nederlanders vonden via ons platform antwoord op hun vragen...
Volg:
Delen
12 min lezen
welke supplementen bij vermoeidheid
Delen

Hoe ontstaat vermoeidheid?

Voordat je kijkt naar welke supplementen bij vermoeidheid je nodig hebt, is het goed om te weten hoe vermoeidheid ontstaat. Iedereen voelt zich wel eens moe en in sommige gevallen kan je last hebben van vermoeidheid. Denk bijvoorbeeld aan een weekend vol feesten, of een hele drukke en stressvolle periode op je werk. Het is niet fijn, maar redelijk normaal om dan vermoeid te zijn. Wanneer dit echter langdurig aanhoudt, is er mogelijk meer aan de hand. Dit beïnvloedt dan ook je functioneren, waar je op verschillende plekken in je leven last van kan krijgen.

Inhoudsopgave
Hoe ontstaat vermoeidheid?Symptomen van vermoeidheidWelke vitamine kom je tekort bij vermoeidheid?Welke supplementen bij vermoeidheid?Welk supplement geeft energie?Welke supplementen bij vermoeidheid: melatonineWelke vitamine tegen stress en vermoeidheid?Wat kun je doen tegen extreme vermoeidheid?1. Pas je nachtrust routine aan2. Probeer te ontspannen3. Eet gezond en gebalanceerd4. Gebruik supplementen om beter te slapenWelke supplementen bij vermoeidheid – Korte samenvattingLeer hier meer over de oorzaken van vermoeidheid en wat je ertegen kan doen
welke supplementen bij vermoeidheid: wat is de oorzaak

Vermoeidheid kan om verschillende redenen ontstaan. Een veelvoorkomende reden is structureel slecht slapen, maar je hebt ook andere oorzaken zoals[1]Vermoeidheid – Aandoeningen | Gezondheidsplein.nl. (z.d.). Geraadpleegd op 11 oktober 2022, van https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/vermoeidheid/item39084:

  • Veel (aanhoudende) stress
  • Een vitamine- of mineralentekort
  • Overspannen zijn/burn-out klachten hebben
  • Bloedarmoede
  • Schildklierproblemen
  • Depressieve stoornis of een andere mentale stoornis
  • Een medische aandoening
  • Overmatig alcoholgebruik
  • Medicatie
  • Overmatig cafeïnegebruik
  • Te weinig beweging

Wanneer je gedurende een periode van 6 of meer maanden last van vermoeidheid hebt, ook bij kleine inspanningen, is er soms sprake van “Chronisch Vermoeidheid Syndroom” (CVS)[2]ME/CVS (Myalgische encefalomilitis) | Gezondheidsplein. (z.d.). Geraadpleegd op 11 oktober 2022, van https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/me-cvs/item33351. Hier wordt vaak geen oorzaak van gevonden.

Welke supplementen bij vermoeidheid? Leer hier meer over vitaminetekorten en vermoeidheid.

Ad image

Symptomen van vermoeidheid

Afhankelijk van de oorzaak van je vermoeidheid, zijn er ook een aantal symptomen waar je mee te maken kan krijgen. Deze verschillen per persoon, maar het kan voorkomen dat je last krijgt van één of meerdere symptomen:

  • Futloos gevoel
  • Vermoeide ogen
  • Prikkelbaar zijn
  • Geheugenproblemen
  • Hoofd- of spierpijn
  • Klachten in de nek, schouders of rug (of alle drie)

Welke vitamine kom je tekort bij vermoeidheid?

Het hoeft niet altijd zo te zijn dat je een vitaminetekort hebt wanneer je last hebt van vermoeidheid. Het kan namelijk ook om allerlei andere redenen ontstaan. Toch is vermoeidheid wel een symptoom van verschillende vitaminetekorten, waardoor het handig is om te weten welke vitamines dit allemaal als symptoom hebben bij een tekort. Dan is het ook makkelijk om welke supplementen bij vermoeidheid in te schakelen, zeker wanneer een vitaminetekort de oorzaak is.

De volgende vitamines en mineralen staan erom bekend dat zij, bij een tekort, vermoeidheid kunnen veroorzaken: ijzer, vitamine B2, B3, B5, B6, B11 en B12, vitamine C, vitamine D en magnesium[3]Tardy, A. L., Pouteau, E., Marquez, D., Yilmaz, C., & Scholey, A. (2020). Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence. … Continue reading.

Een ijzertekort kan leiden tot bloedarmoede of (bloed)anemie. Dit is vrij veelvoorkomend en ongeveer 25% van de wereldbevolking heeft hier last van[4]Warner MJ, Kamran MT. Iron Deficiency Anemia. [Updated 2021 Aug 11]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: … Continue reading. Vermoeidheid is een veelvoorkomend symptoom van deze aandoening, maar dat verdwijnt meestal nadat je ijzergehalte terug naar normaal is gekeerd.

Welke supplementen bij vermoeidheid?

Afhankelijk van de oorzaak van je vermoeidheid kan een supplement wel of niet helpen om je vermoeidheid te verminderen. Allereerst is het daarom belangrijk om vast te stellen wat de oorzaak van je vermoeidheid is. Je kan een bloedonderzoek laten doen bij je huisarts, maar je kan eerst ook naar andere klachten kijken waar je last van hebt en deze met een professional bespreken.

Welke supplementen bij vermoeidheid je nodig hebt, is dus geheel afhankelijk van je huidige bloedwaarden en andere omstandigheden. Wanneer je vermoeid bent doordat je steeds te laat naar bed gaat, dan heb je weinig aan supplementen. Ben je echter vermoeid omdat je slecht slaapt zonder duidelijke oorzaak? Dan kan een supplement hier mogelijk wel bij helpen of ondersteunen.

Welk supplement geeft energie: lees hier 6 verschillende opties.

Welk supplement geeft energie?

Bepaalde vitamines en mineralen helpen ons lichaam om voedingsstoffen om te zetten in energie. Denk hierbij aan verschillende B-vitamines die helpen om koolhydraten, vetten en eiwitten om te zetten tot een energiebron. Zeker vitamine B12 is hierbij belangrijk. Niet alleen helpt het om je eten in energie om te zetten, het beschermt ook je bloedcellen tegen anemie.

En bij de vraag “Welke supplementen tegen vermoeidheid?” mag ijzer natuurlijk ook niet ontbreken. Juist omdat zoveel mensen te maken krijgen met anemie als gevolg van een ijzertekort, is het belangrijk om hier voldoende van in je lichaam te hebben. Een goede tip van ons: neem je ijzer supplement in samen met een vitamine C supplement. Vitamine C helpt namelijk bij de opname van ijzer, waardoor je er meer aan hebt[5]Rolvink, R. (2019, 29 oktober). IJzer in je voeding. Geraadpleegd op 11 oktober 2022, van … Continue reading.

Welke supplementen bij vermoeidheid: melatonine

Melatonine is een hormoon dat onze hersenen aanmaken. Het speelt een rol in ons slaap-waak ritme en het zorgt ervoor dat we ons, naarmate de dag vordert, moeier gaan voelen[6]Apotheek.nl. (z.d.-b). Geraadpleegd op 11 oktober 2022, van https://www.apotheek.nl/medicijnen/melatonine. Uiteindelijk is het dan makkelijker om in slaap te vallen. Wanneer je een slecht ritme hebt of te weinig melatonine aanmaakt, kan het zijn dat je slechter slaapt en hierdoor last krijgt van vermoeidheid. Dit is natuurlijk erg vervelend, maar kan opgelost worden door een melatonine supplement te nemen.

melatonine kan effectief zijn

Welke vitamine tegen stress en vermoeidheid?

Het kan ook zijn dat je juist erg vermoeid bent door stress. Je ligt wakker in bed, te piekeren over allerlei onderwerpen. In dat geval heb je juist niet zoveel aan ijzer, maar is er wel een ander supplement dat je kan helpen: magnesium. Magnesium staat er namelijk om bekend dat het kan helpen bij het verlichten van klachten van stress en angststoornissen[7]Boyle, N., Lawton, C. & Dye, L. (2017, 26 april). The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress—A Systematic Review. Nutrients, 9(5), 429. … Continue reading. En wanneer je minder last hebt van stress, kan je over het algemeen ook beter slapen.

Wat kun je doen tegen extreme vermoeidheid?

Wanneer welke supplementen bij vermoeidheid niet werken, is het soms handig om te kijken naar wat andere tips en tricks om je te helpen bij het verminderen van vermoeidheid. Wij hebben een aantal tips voor je op een rij gezet die je hierbij kunnen helpen.

1. Pas je nachtrust routine aan

Wanneer je last hebt van vermoeidheid, is het het beste om als eerste te kijken naar je nachtrust. Hoe laat ga je naar bed? En hoe laat sta je op? Hoe ziet je slaapomgeving eruit? Het beste kan je beginnen met een routine creëren. Door elke dag rond dezelfde tijd naar bed te gaan en op te staan, help je je hersenen. Je produceert dan steeds rond dezelfde tijd melatonine, waardoor je makkelijker in slaap valt wanneer je in bed gaat liggen.

2. Probeer te ontspannen

Hoewel het soms lastig lijkt, is het ook goed om zo nu en dan gewoon te ontspannen. Kies iets waar je zelf blij van wordt, zoals het lezen van een goed boek of het luisteren naar een geleide meditatie. Soms helpt het ook om een beetje yoga te doen. Wanneer je ontspannen in bed gaat liggen, val je vaak makkelijker in slaap dan wanneer je hoofd nog vol met gedachten en stress zit.

Wat kun je doen tegen extreme vermoeidheid? Leer hier meer over geleide meditaties!

3. Eet gezond en gebalanceerd

Wat je eet, heeft invloed op hoe je je voelt. Wanneer je veel vette en zware maaltijden eet vlak voor je gaat slapen, kan je hier last van krijgen. Je krijgt dan bijvoorbeeld last van maagzuur of misselijkheid. Daardoor slaap je minder goed en krijg je last van vermoeidheid. Ook kan ongezond eten ervoor zorgen dat je minder lekker in je vel zit en/of minder voedingsstoffen binnenkrijgt[8]Alles over voeding, eten en slaap –. (2017, 1 juli). Slaap Informatie Centrum. Geraadpleegd op 11 oktober 2022, van https://www.slapen.com/eten-en-voeding/. Probeer daarom gezond en gebalanceerd te eten. Een vette maaltijd op z’n tijd kan geen kwaad, zolang je het maar afwisselt met een gezonde en lichte maaltijd.

4. Gebruik supplementen om beter te slapen

Welke supplementen tegen vermoeidheid werken is dus heel erg afhankelijk van je klachten en de oorzaak van je vermoeidheid. Wanneer je echter slecht slaapt, zijn er een aantal stofjes die hierbij kunnen helpen. Hierboven noemden we bijvoorbeeld al melatonine, maar een supplement als valeriaan kan hier ook bij van pas komen[9]Apotheek.nl. (z.d.-c). Geraadpleegd op 11 oktober 2022, van https://www.apotheek.nl/medicijnen/valeriaan?product=valeriaan.

Welke supplementen bij vermoeidheid – Korte samenvatting

Het is heel normaal om zo nu en dan moe te zijn, maar wanneer die vermoeidheid langdurig blijft aanhouden is er mogelijk meer aan de hand. Vermoeidheid kan om verschillende redenen ontstaan en het kan ook met vitamines en mineralen te maken hebben. Wanneer een vitaminetekort de oorzaak is van je vermoeidheid, kunnen welke supplementen bij vermoeidheid soms goed van pas komen.

Ook zijn er middelen en tricks die je kan gebruiken om bij andere oorzaken beter te slapen. Je nachtrust is ten slotte erg belangrijk voor je algemene gezondheid. Wanneer je langdurig slecht slaapt, is het hoe dan ook verstandig om contact op te nemen met een arts die je hier verder bij kan helpen. Wil je dat nog niet? Dan hebben wij ook een aantal tips voor je die je kunnen helpen met beter slapen.

Leer hier meer over de oorzaken van vermoeidheid en wat je ertegen kan doen

Referenties

Referenties
↑1 Vermoeidheid – Aandoeningen | Gezondheidsplein.nl. (z.d.). Geraadpleegd op 11 oktober 2022, van https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/vermoeidheid/item39084
↑2 ME/CVS (Myalgische encefalomilitis) | Gezondheidsplein. (z.d.). Geraadpleegd op 11 oktober 2022, van https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/me-cvs/item33351
↑3 Tardy, A. L., Pouteau, E., Marquez, D., Yilmaz, C., & Scholey, A. (2020). Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence. Nutrients, 12(1), 228. https://doi.org/10.3390/nu12010228
↑4 Warner MJ, Kamran MT. Iron Deficiency Anemia. [Updated 2021 Aug 11]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448065/
↑5 Rolvink, R. (2019, 29 oktober). IJzer in je voeding. Geraadpleegd op 11 oktober 2022, van https://www.consumentenbond.nl/vitamines-en-voedingssupplementen/ijzer-een-belangrijk-mineraal-voor-jong-en-oud
↑6 Apotheek.nl. (z.d.-b). Geraadpleegd op 11 oktober 2022, van https://www.apotheek.nl/medicijnen/melatonine
↑7 Boyle, N., Lawton, C. & Dye, L. (2017, 26 april). The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress—A Systematic Review. Nutrients, 9(5), 429. https://doi.org/10.3390/nu9050429
↑8 Alles over voeding, eten en slaap –. (2017, 1 juli). Slaap Informatie Centrum. Geraadpleegd op 11 oktober 2022, van https://www.slapen.com/eten-en-voeding/
↑9 Apotheek.nl. (z.d.-c). Geraadpleegd op 11 oktober 2022, van https://www.apotheek.nl/medicijnen/valeriaan?product=valeriaan
GETAGD:slapen supplementenwelke supplementen bij vermoeidheid
Deel dit artikel
Facebook Kopieer link Print
geschreven doorRedactie
Redactie
Volg:
Supplementen.nl is dé toonaangevende informatiebron op het gebied van supplementen, gezondheid en wetenschappelijk onderbouwde leefstijlkeuzes. Al duizenden Nederlanders vonden via ons platform antwoord op hun vragen over vitaminen, mineralen, slaap, sport, weerstand en natuurlijke gezondheid. Wat ons onderscheidt? Elke tekst op deze website is geschreven of gecontroleerd door een erkend team van specialisten met aantoonbare ervaring in voeding, geneeskunde, sport en productontwikkeling. Van diëtisten en gezondheidswetenschappers tot klinisch onderlegde experts en ervaringsdeskundigen: bij ons draait het om feiten, nuance en transparantie. Wij geloven dat betrouwbare informatie het verschil maakt. Onze artikelen worden maandelijks duizenden keren gelezen, verschijnen regelmatig in de media, en zijn opgebouwd volgens de laatste richtlijnen en medische kennis. Welkom bij een platform waar jouw gezondheid centraal staat – onderbouwd, onafhankelijk en 100% eerlijk.

Op zoek naar het beste slaap supplement?

Ruim 40.000 klanten gingen je reeds voor. Probeer Good Night Support nu 30 dagen gratis. Niet goed? Geld terug garantie!
Tip: Beste Slaap Supplement
Good Night SupportGood Night Support
Shilajit: wat is het en wat doet shilajit extract voor je gezondheid en prestaties?

Shilajit is een mysterieus zwartbruin goedje uit de bergen dat steeds meer…

Wat te doen tegen maagzuur? Oma weet raadt!

Brandend Maagzuur: Oma Weet Raadt en Tips om te Verlichten Brandend maagzuur…

De basis van een fit lichaam: voeding, beweging en aanvulling

Een fit lichaam begint met wat je erin stopt. Zie voeding als…

Gerelateerde artikelen

Je baby wil niet slapen hulp met voeding
Slapen & Nachtrust

Je baby wil niet slapen: deze 9 soorten voeding kunnen helpen

geschreven door Redactie
goede nachtrust pillen
Slapen & Nachtrust

Goede nachtrust pillen met een natuurlijke oorsprong

geschreven door Redactie
power nap
Slapen & Nachtrust

Met deze 5 tips neem jij de beste power nap

geschreven door Redactie
Slapen als een roos met deze voedingsmiddelen
Slapen & Nachtrust

Slapen als een roos met deze 5 voedingsmiddelen

geschreven door Redactie
Navigatie
  • Voorpagina
  • Blog
  • Winkel
  • Mijn account
  • Winkelwagen
  • Redactie Supplementen.nl
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacyverklaring
Kennisbank
  • Cognitieve ondersteuning
  • Energie & Sport
  • Gewicht verliezen & Afvallen
  • Gezondheid Overig
  • Hart & Bloedvaten
  • Immuunsysteem
  • Lichaam & Medisch
  • Nieuws over Gezondheid
  • Oma weet raad
Kennisbank
  • Psychisch & Mentaal
  • Slapen & Nachtrust
  • Spijsvertering & Lever
  • Sport & Lifestyle
  • Stress & Prestaties
  • Veroudering & Vitaliteit
  • Vitamines & Mineralen
  • Voeding & Diëten
Webwinkel
  • Afvallen / Afslanken
  • Beter Slapen
  • Gezondheid
  • Supplementen
  • Mijn Account
  • Bestellingen
  • Abonnementen
  • Adressen
  • Accountgegevens
Facebook Instagram Youtube Tiktok Linkedin

Alle rechten voorbehouden aan Supplementen B.V. 

Welcome Back!

Sign in to your account

Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord

Wachtwoord vergeten?