SupplementenSupplementenSupplementen
  • Afvallen
    AfvallenToon meer
    a photograph of a close up of a woman holding her xtPZd JaSYqCOBwADvybfw jxrmYElARxKAM 6bh1IG4w
    Oma weet raad: 10 tips om een opgeblazen gevoel in je buik te verhelpen
    geschreven door Redactie
    10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
    10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
    geschreven door Redactie
    Ozempic kopen zonder recept?
    Ozempic kopen zonder recept? Dit moet je weten!
    geschreven door Redactie
    Afvallen in 2024: De Beste Methoden om Af te Slanken
    Afvallen in 2024: De Beste Methoden om Af te Slanken
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 7
    Ontgrendel een Sneller Metabolisme met Garcinia Cambogia: Het Wonder Fruit
    geschreven door Redactie
  • Lichaam
    LichaamToon meer
    last-van-jeuk-zo-weet-je-of-het-schurft-is
    Alles over schurft (scabiës): herkennen, behandelen en veelgestelde vragen
    geschreven door Redactie
    Waarom zijn supplementen belangrijk voor sterke nagels
    Welke supplementen voor gezonde en sterke nagels? Wij zoeken het voor je uit!
    geschreven door Redactie
    wat doen supplementen
    Wat doen supplementen met je lichaam? En heb je ze nodig?
    geschreven door Redactie
    malabsorptie
    Wat is malabsorptie en wat kan je ertegen doen?
    geschreven door Redactie
    jicht voet
    Jicht voet: Wat is het en hoe ga je ermee om?
    geschreven door Redactie
  • Psychisch
    PsychischToon meer
    Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
    Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
    geschreven door Redactie
    supplementen stress
    Supplementen tegen stress: Welke zijn effectief in 2024
    geschreven door Redactie
    ginkgo biloba
    Wat is het effect van ginkgo biloba op de hersenen?
    geschreven door Redactie
    wat zijn neurotransmitters
    Wat zijn neurotransmitters en wat doen ze in je hersenen?
    geschreven door Redactie
    rust in je hoofd
    Met deze 4 handige tips creëer je meer rust in je hoofd
    geschreven door Redactie
  • Slapen
    SlapenToon meer
    Het Belang van Natuurlijk Licht en Slaap:
    Het Belang van een gezonde Slaaproutine en Slaaphygiëne
    geschreven door Redactie
    Valeriaan: Een Natuurlijke Sleutel tot Betere Slaap
    Valeriaan: Een Natuurlijke Sleutel tot Betere Slaap
    geschreven door Redactie
    Hoe Slaaphygiëne je Gezondheid Bevordert
    Slapen Als Een Roos? 6 Krachtige Tips Tegen Slapeloosheid en Slaapstoornissen
    geschreven door Redactie
    De Invloed van Slaap op Gezondheid en Welzijn
    De Invloed van Slaap op Gezondheid en Welzijn
    geschreven door Redactie
    naturalised crop vivid orange flowers california poppy eschscholzia californica flowering antelope valley california poppy reserve papaveraceae scaled 1
    Eschscholzia: De Magische Werking en Bijzonderheden van deze Wonderplant
    geschreven door Redactie
  • Sport
    SportToon meer
    Als volwassene op zwemles? Gewoon doen!
    Als volwassene op zwemles? Gewoon doen!
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 13
    Eiwitsupplementen en Spieropbouw: De Complete Gids
    geschreven door Redactie
    supplementen voor spieren
    De 7 beste supplementen voor spieren die je kan gebruiken
    geschreven door Redactie
    wat voor supplementen gebruiken bodybuilders
    Wat voor supplementen gebruiken bodybuilders?
    geschreven door Redactie
    hardloopschoenen
    Hoe kies je de beste hardloopschoenen? Wij hebben 5 tips!
    geschreven door Redactie
  • Vitaliteit
    VitaliteitToon meer
    Ontwerp zonder titel 6
    Naar een Gezond Geheugen: Ontdek de Beste Supplementen voor Ouderen
    geschreven door Redactie
    Wat is curcumin
    Wat is Curcumine?
    geschreven door Redactie
    Wat is hyaluronzuur
    Wat doet hyaluronzuur precies voor je huid? De ultieme gids 2024
    geschreven door Redactie
    Voordelen van het gebruik van supplementen voor senioren
    Veilig gebruik van supplementen bij senioren
    geschreven door Redactie
    Ontdek de Kracht van DHEA Een Natuurlijke Strijd tegen Veroudering
    Ontdek de Kracht van een DHEA Supplement: Een Natuurlijke Strijd tegen Veroudering
    geschreven door Redactie
  • Vitamines
    VitaminesToon meer
    Wat is Niacine 1 scaled
    Niacine (Vitamine B3) in Supplementen: Belangrijk voor Energie en Gezondheid
    geschreven door Redactie
    Veel mensen ervaren vermoeidheid, en vaak is dit te wijten aan een tekort aan voedingsstoffen zoals vitamine B12.
    De gunstige Invloed van vitamine B12 op vermoeidheid
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 8
    Kalium voor een Gezonde Bloeddruk: Waarom Het Belangrijk is en Hoe je het Krijgt
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 11
    Het Cruciale Belang van Vitamine B12 voor een Optimaal Zenuwstelsel
    geschreven door Redactie
    Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
    Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
    geschreven door Redactie
  • Voeding
    VoedingToon meer
    Wat te doen tegen maagzuur Oma weet raadt!
    Wat te doen tegen maagzuur? Oma weet raadt!
    geschreven door Redactie
    Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
    Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
    geschreven door Redactie
    Een Duik in Voedingssupplementen voor Veganisten en Vegetariers Brug naar Gezondheid
    Een onderzoek naar supplementen voor veganisten en vegetariërs
    geschreven door Redactie
    hormonale acne
    Kan een dieet helpen bij hormonale acne?
    geschreven door Redactie
    water drinken
    Dit is waarom water drinken belangrijk voor je is
    geschreven door Redactie
0

Geen producten in de winkelwagen.

Melding Toon meer
Lettergrootte aanpassenAa
SupplementenSupplementen
0
Lettergrootte aanpassenAa
  • Slapen & Nachtrust
  • Gezondheid
  • Lichaam & Medisch
  • Cognitieve ondersteuning
  • Energie & Sport
  • Gewicht verliezen & Afvallen
  • Hart & Bloedvaten
  • Immuunsysteem
  • Nieuws over gezondheid
  • Oma weet raad
  • Psychisch & Mentaal
  • Spijsvertering & Lever
  • Sport & Lifestyle
  • Stress & Prestaties
  • Veroudering & Vitaliteit
  • Vitamines & Mineralen
  • Voeding & Diëten
  • Kennisbank Categorieën
    • Cognitieve ondersteuning
    • Energie & Sport
    • Gewicht verliezen & Afvallen
    • Gezondheid Overig
    • Hart & Bloedvaten
    • Immuunsysteem
    • Lichaam & Medisch
    • Nieuws over gezondheid
    • Oma weet raad
    • Psychisch & Mentaal
    • Slapen & Nachtrust
    • Spijsvertering & Lever
    • Sport & Lifestyle
    • Stress & Prestaties
    • Veroudering & Vitaliteit
    • Vitamines & Mineralen
    • Voeding & Diëten
  • Webwinkel
    • Winkel
    • Supplementen
    • Afvallen & Afslanken
    • Winkelwagen
    • Beter Slapen
    • Contact
    • Mijn account
    • Gezondheid
Volg ons

Home - Lichaam & Medisch - Een gezonde lever dankzij supplementen

Lichaam & Medisch

Een gezonde lever dankzij supplementen

Laatst bijgewerkt: september 22, 2023 2:10 pm
geschreven door
Redactie
geschreven doorRedactie
Redactie
Supplementen.nl is dé toonaangevende informatiebron op het gebied van supplementen, gezondheid en wetenschappelijk onderbouwde leefstijlkeuzes. Al duizenden Nederlanders vonden via ons platform antwoord op hun vragen...
Volg:
Delen
8 min lezen
Een gezonde lever dankzij supplementen
Delen

Claims supplementen voor de lever

Gezonde lever supplementen

In werkelijkheid worden veel van de claims op de verpakking van supplementen voor dit orgaan niet ondersteunt door wetenschappelijk onderzoek.

Inhoudsopgave
Claims supplementen voor de leverWerking van de leverPopulaire ingrediënten leversupplementenMariadistelArtisjokbladPaardenbloemwortelAndere goede ingrediënten voor de leverJe lever gezond houdenBeperk jouw vetinnameVermijd gifstoffenWees voorzichtig met het drinken van alcoholVermijd drugsgebruikCombineer geen alcohol en medicijnen

Hoewel enkele studies aangetoond hebben dat sommige supplementingrediënten – zoals mariadistel en artisjokblad – voordelen kunnen bieden, traden de positieve effecten hoofdzakelijk op bij mensen met een leveraandoening.

Of deze supplementen de functie van dit orgaan kunnen verbeteren bij mensen die geen leveraandoening hebben, moet nog bewezen worden.

Diverse labels op de verpakking van supplementen beweren dat de ingrediënten dit orgaan zullen ontgiften en ondersteunen.

Ad image

Er wordt bijvoorbeeld beweerd dat de schadelijke effecten van alcohol, vet, suiker en alle andere gifstoffen binnen een handomdraai ongedaan gemaakt zullen worden.

Websites die supplementen voor dit orgaan verkopen, claimen bijvoorbeeld het volgende:

  1. Leverfunctie en gezondheid bevorderen
  2. Levercellen beschermen tegen schade
  3. De groei van nieuwe cellen stimuleren
  4. Ontgiften
  5. De bloedstroom naar en vanuit dit orgaan verbeteren

Fabrikanten van deze detox supplementen voor de lever beloven dat hun producten jouw lever zullen herstellen binnen afzienbare tijd. Ze beweren eveneens dat hun voedingssupplementen je meer energie geven, je immuunsysteem versterken, je helpen af te vallen en zelfs je humeur verbeteren. Maar is dat wel zo? Lees snel verder.

Werking van de lever

Een gezonde lever dankzij supplementen

Met een gewicht van ongeveer anderhalve kilogram heeft de lever veel belangrijke taken in het menselijk lichaam. Alles wat je eet zal uiteindelijk verwerkt worden door dit orgaan. Nadat jouw maag en darmen het geconsumeerde voedsel hebben verteerd, reist het door de bloedbaan naar jouw lever om gefilterd te worden.

De lever breekt vervolgens vet af om energie vrij te maken. Het produceert een geelgroene stof, genaamd “gal”, om je lichaam te helpen bij het afbreken en opnemen van vet. Dit orgaan is alsmede betrokken bij het proces van suikermetabolisme. Het haalt glucose uit je bloed en slaat het op in de vorm van “glycogeen”. Telkens wanneer je bloedsuikerspiegel daalt, geeft de lever glycogeen af om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden.

Wanneer alcohol, medicijnen en andere gifstoffen naar je lever worden getransporteerd, worden ze uit je bloed gefilterd. Vervolgens reinigt dit orgaan de desbetreffende gifstoffen en verwijdert ze uit je lichaam middels je urine of ontlasting.

Populaire ingrediënten leversupplementen

Veel van de supplementen voor dit orgaan die op de Nederlandse markt verkrijgbaar zijn, bevatten een combinatie van de volgende drie kruideningrediënten:

  1. Mariadistel
  2. Artisjokblad
  3. Paardenbloemwortel

Onderstaand zoomen we in op ieder van deze ingrediënten.

Mariadistel

Al meer dan 2000 jaar wordt mariadistel gebruikt voor de behandeling van aandoeningen aan dit orgaan. Het is één van de meest gebruikte kruideningrediënten ter bevordering van de gezondheid van de lever. De werkzame stof in mariadistel heet “silymarine”. Silymarine is een samenstelling van verschillende plantaardige, natuurlijke chemicaliën.

Laboratoriumstudies suggereren dat silymarine helpt bij het herstellen van leverweefsel, het verminderen van ontstekingen en het beschermen van cellen tegen schade door als een gezonde antioxidant te werken.

Gedurende een ander onderzoek werd er gekeken naar kinderen die werden behandeld met chemotherapie tegen leukemie. Kinderen die mariadistelsupplementen kregen, hadden na 28 dagen iets minder tekenen van leverbeschadiging.

Een analyse van studies uit 2017 wees uit dat silymarine bepaalde enzymen – die leverschade kunnen aanduiden – bij mensen met een leveraandoening enigszins verminderde. Er is echter nog meer onderzoek nodig om de precieze werking van mariadistel te kunnen achterhalen.

Mariadistel lijkt over het algemeen veilig te zijn. Toch hebben sommige mensen GI-symptomen (die verband houden met voedingsintolerantie) of allergische reacties gemeld na inname van een mariadistelsupplement. Omdat dit type supplement de bloedsuikerspiegel kan verlagen, moeten mensen met diabetes eerst hun arts raadplegen voordat ze een leversupplement nemen.

Artisjokblad

Artisjokblad beschikt over antioxiderende eigenschappen. Een aantal studies suggereren dat artisjokblad dit orgaan kan beschermen. Uit onderzoek bij dieren blijkt dat het de bouwstenen van dit orgaan kan helpen te herstellen.

Gaandeweg een tweetal onderzoeken – uitgevoerd in 2016 en 2018 – naar mensen met niet-alcoholische leververvetting, verminderde artisjokblad – in vergelijking met een placebo – de kenmerken van leverschade. De klinische voordelen van suppletie van stoffen uit artisjokbladeren vallen echter nog te bezien.

Paardenbloemwortel

Hoewel paardenbloemwortel heden ten dage wordt gebruikt om leveraandoeningen te behandelen, is het bewijs van de voordelen ervan schaars. Er is veel meer onderzoek nodig om te bepalen of het voor dit doel veilig en effectief is.

Andere goede ingrediënten voor de lever

Naast paardenbloemwortel, mariadistel en artisjokblad, onderscheiden supplementproducenten zich van elkaar middels het toevoegen van andere ingrediënten aan hun voedingssupplementen voor dit orgaan. Denk hierbij aan:

  1. Wilde yamswortel
  2. Gele dok wortel extract
  3. Meidoornbes extract
  4. Chanca piedra

Goed opgezette studies bij mensen die aantonen dat deze kruiden werken, ontbreken echter nog steeds.

Je lever gezond houden

Fabrikanten van supplementen maken veel grote claims. Tot nu toe ondersteunt onderzoek de meeste van deze claims met betrekking tot het verbeteren van de gezondheid van dit orgaan niet. Er is namelijk niet genoeg bewijs om te bevestigen dat het nemen van bepaalde supplementen dit orgaan ontgift of beschermt. Als je overweegt om een supplement te gebruiken, neem dan eerst contact op met je arts om er zeker van te zijn dat het veilig voor jou is.

Gelukkig is er aangetoond dat een paar levensstijlkeuzes de gezondheid van dit orgaan verbeteren. Hier zijn een paar tips om dit orgaan in optimale conditie te houden:

Beperk jouw vetinname

Een dieet met veel gefrituurd voedsel, snoep en fastfood leidt tot gewichtstoename. Obesitas en overgewicht verhogen het risico op niet-alcoholische leververvetting.

De gezondheid van dit orgaan verbeteren kan mede bewerkstelligd worden door middel van een gezond, gevarieerd dieet.

Vermijd gifstoffen

De chemicaliën in sommige insecticiden, reinigingsproducten en spuitbussen kunnen dit orgaan beschadigen. Als je deze producten moet gebruiken, zorg er dan voor dat de ruimte (waarin je jezelf bevindt) goed geventileerd wordt.

Rook niet. Roken is schadelijk voor dit orgaan.

Wees voorzichtig met het drinken van alcohol

Grote hoeveelheden bier, wijn of sterke drank beschadigen de bouwstenen van dit orgaan en kunnen tot levercirrose leiden. Drink alcohol met mate en op een verantwoorde manier, ofwel niet meer dan één tot twee glazen per dag.

Vermijd drugsgebruik

Elk medicijn dat je gebruikt, moet door je lichaam worden afgebroken en middels je lever worden verwijderd. Het gebruik van medicijnen, zoals steroïden en inhalatiemiddelen, kan dit orgaan permanent beschadigen. Ook kan het gebruik van schadelijke of illegale drugs (zoals heroïne) dit orgaan beschadigen. Vermijd deze zaken dus.

Combineer geen alcohol en medicijnen

Het combineren van alcohol en bepaalde medicijnen kan schade aan dit orgaan verergeren. Lees de bijsluiter zorgvuldig door voordat je voorgeschreven medicatie gebruikt. Vermijd alcohol wanneer er in de bijsluiter vermeld staat dat deze combinatie onveilig is.

GETAGD:detoxlevermariadistelontgiftenpaardenbloemwortel
Deel dit artikel
Facebook Kopieer link Print
geschreven doorRedactie
Redactie
Volg:
Supplementen.nl is dé toonaangevende informatiebron op het gebied van supplementen, gezondheid en wetenschappelijk onderbouwde leefstijlkeuzes. Al duizenden Nederlanders vonden via ons platform antwoord op hun vragen over vitaminen, mineralen, slaap, sport, weerstand en natuurlijke gezondheid. Wat ons onderscheidt? Elke tekst op deze website is geschreven of gecontroleerd door een erkend team van specialisten met aantoonbare ervaring in voeding, geneeskunde, sport en productontwikkeling. Van diëtisten en gezondheidswetenschappers tot klinisch onderlegde experts en ervaringsdeskundigen: bij ons draait het om feiten, nuance en transparantie. Wij geloven dat betrouwbare informatie het verschil maakt. Onze artikelen worden maandelijks duizenden keren gelezen, verschijnen regelmatig in de media, en zijn opgebouwd volgens de laatste richtlijnen en medische kennis. Welkom bij een platform waar jouw gezondheid centraal staat – onderbouwd, onafhankelijk en 100% eerlijk.

Op zoek naar het beste slaap supplement?

Ruim 40.000 klanten gingen je reeds voor. Probeer Good Night Support nu 30 dagen gratis. Niet goed? Geld terug garantie!
Tip: Beste Slaap Supplement
Good Night SupportGood Night Support
Shilajit: wat is het en wat doet shilajit extract voor je gezondheid en prestaties?

Shilajit is een mysterieus zwartbruin goedje uit de bergen dat steeds meer…

Wat te doen tegen maagzuur? Oma weet raadt!

Brandend Maagzuur: Oma Weet Raadt en Tips om te Verlichten Brandend maagzuur…

De basis van een fit lichaam: voeding, beweging en aanvulling

Een fit lichaam begint met wat je erin stopt. Zie voeding als…

Gerelateerde artikelen

homeopathisch arts
Lichaam & Medisch

Wat doet een homeopathisch arts? 5 weetjes en feiten

geschreven door Redactie
Kurkuma als Natuurlijk Ontstekingsremmend Middel: Een Diepgaande Gids
Immuunsysteem

Kurkuma als Natuurlijk Ontstekingsremmend Middel: Een Diepgaande Gids

geschreven door Redactie
mariadistel werking
Gezondheid Overig

Mariadistel werking: Is het effectief voor je gezondheid?

geschreven door Redactie
bijnieruitputting en supplementen
Lichaam & Medisch

Informatie over bijnieruitputting en supplementen

geschreven door Redactie
Navigatie
  • Voorpagina
  • Blog
  • Winkel
  • Mijn account
  • Winkelwagen
  • Redactie Supplementen.nl
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacyverklaring
Kennisbank
  • Cognitieve ondersteuning
  • Energie & Sport
  • Gewicht verliezen & Afvallen
  • Gezondheid Overig
  • Hart & Bloedvaten
  • Immuunsysteem
  • Lichaam & Medisch
  • Nieuws over Gezondheid
  • Oma weet raad
Kennisbank
  • Psychisch & Mentaal
  • Slapen & Nachtrust
  • Spijsvertering & Lever
  • Sport & Lifestyle
  • Stress & Prestaties
  • Veroudering & Vitaliteit
  • Vitamines & Mineralen
  • Voeding & Diëten
Webwinkel
  • Afvallen / Afslanken
  • Beter Slapen
  • Gezondheid
  • Supplementen
  • Mijn Account
  • Bestellingen
  • Abonnementen
  • Adressen
  • Accountgegevens
Facebook Instagram Youtube Tiktok Linkedin

Alle rechten voorbehouden aan Supplementen B.V. 

Welcome Back!

Sign in to your account

Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord

Wachtwoord vergeten?