Daily Men Formula is hét basis voedingssupplement voor de man die zijn gezondheid als prioriteit heeft.
Daily Women Formula is ontwikkeld voor de actieve vrouw die bewust en gezond leven belangrijk vindt.
Hoe gezond je levensstijl ook is, soms kan je immuunsysteem een extra boost gebruiken.
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond leven. Voor velen kan voldoende slapen een uitdaging zijn.
Wanneer het dagelijks leven veel van je mentale capaciteiten vergt, is een steuntje in de rug welkom.
Wanneer stress een langdurig onderdeel van je leven is, ondervindt je hier de nadelige gevolgen van.
Een passend gewicht voorkomt tenslotte veel gezondheidsproblemen op de lange termijn.
Door jezelf doelen te stellen en actief te werken aan je gezondheid blijft je lichaam, maar ook je geest fit.
Gezond en vitaal ouder worden: een thema dat vurig nagestreefd wordt door mens en wetenschap.
Je hart en bloedvaten zijn de levenslijn van je lichaam. Hou ze dan ook zoveel mogelijk in goede conditie .
Je spijsvertering is een complex samenspel waar je maag, darmen en lever de hoofdrollen in vervullen.
Waar sommige mensen graag willen afvallen, zijn er ook mensen die voeding om aan te komen nodig hebben. Dit kan komen doordat zij last hebben van een eetstoornis, maar het kan ook door ziekte of medicatie voorkomen dat je veel gewicht verliest. Dit is natuurlijk niet fijn en kan ook erg schadelijk zijn voor de gezondheid. Daarom is het belangrijk om op een gezonde manier aan te komen door middel van voeding.
In dit artikel kijken we naar de redenen waarom iemand moet aankomen en welke soorten voeding om aan te komen hierbij helpen.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Net als dat er (medische) redenen kunnen zijn waarom iemand aankomt, bestaat er ook de mogelijkheid dat je om verscheidene redenen blijft afvallen. Tegenwoordig wordt dit vaak als een geluk gezien, terwijl het juist veel medische klachten met zich mee kan brengen. Ook vinden mensen die blijven afvallen zonder duidelijke reden het vaak helemaal niet fijn, en willen zij meer aankomen.
Er zijn verschillende mogelijkheden waarom je zoveel afvalt of bent afgevallen. Dit is vaak het gevolg van een medische indicatie, maar kan ook een teken zijn van een eetstoornis. Naast dat het belangrijk is om voeding om aan te komen te eten, is het ook belangrijk om met deze klachten naar je huisarts te gaan zodat een goede diagnose gesteld kan worden.
Bij een overactieve schildklier, maakt je lichaam teveel aan van je schildklier hormoon. Je organen en metabolisme gaan hierdoor sneller werken, waardoor je voeding en energie ook veel sneller verbrandt.
Dit is een auto-immuunziekte waarbij je immuun systeem het kraakbeen van je gewrichten aanvalt, wat leidt tot meerdere ontstekingen in je lichaam. Wanneer je erg veel last hebt van ontstekingen, kan je metabolisme sneller gaan werken, waardoor je meer afvalt.
Wanneer je diabetes type 1 hebt, wordt je alvleesklier aangevallen waardoor deze minder insuline aanmaakt. Insuline is nodig voor het verwerken van suikers. Wanneer dit niet gebeurt, voert je nieren de suikers af, maar ze voeren daarbij ook calorieën af.
Sommige mensen verliezen hun eetlust wanneer ze last hebben van depressie en hebben hierdoor meer moeite met het eten van maaltijden. Doordat zij minder eten, verliezen ze ook meer gewicht.
Verschillende aandoeningen aan de darmen kunnen ervoor zorgen dat je gewicht verliest. Je darmen verstoren het hormoon dat je een hongergevoel geeft en hebben meer moeite met het opnemen van stoffen uit je voeding.
Ook je ademhaling kan invloed hebben op je gewicht. Wanneer je last hebt van COPD of Bronchitis, kost ademhalen meer moeite waardoor je meer calorieën verbrandt. Je kan hierdoor gewicht verliezen.
Wanneer je moet aankomen om op een gezond gewicht te blijven, is het niet verstandig om allerlei junkfood te eten en frisdrank te drinken. Hoewel deze voedingsmiddelen veel calorieën bevatten, hebben ze erg weinig voedingswaarden waardoor je de juiste nutriënten misloopt. Je kan beter kiezen voor vullende en gezonde voeding die je helpen om op een gezonde manier aan te komen.
Smoothies bevatten vaak al veel calorieën en vitamines door de grote hoeveelheid fruit, maar wanneer je er eiwitpoeder aan toevoegt, vullen ze nog meer. Bovendien voorkomt het maken van je eigen smoothies dat er te veel toegevoegde suikers in zitten.
Rijst is een goedkope manier om aan veel koolhydraten en vezels te komen. Een portie rijst bevat al gauw 44 gram koolhydraten, weinig vet en zo’n 204 calorieën. Wanneer je voor zilvervliesrijst kiest, krijg je hierbij ook nog eens extra vezels binnen. Vezels helpen je darmen om een gezonde omgeving op te bouwen.
Noten bevatten erg veel gezonde vetten en vitamines waardoor ze een goede manier zijn om veel aan te komen. Probeer hierbij wel gezouten noten te vermijden, maar eet juist ongezouten noten zonder toevoegingen. Je kan er ook voor kiezen om notenpasta’s te eten, omdat deze net zo veel vetten en vitamines bevatten.
Om meer spieren op te bouwen is het belangrijk dat je ook veel eiwitten binnenkrijgt. Veel eiwitten haal je uit rood vlees. Als je daarbij ook voor stukken vlees kiest die wat meer vet bevatten, krijg je ook gelijk meer calorieën binnen.
Vette vis bevat veel goede vetten, waaronder omega vetzuren, die je helpen om op een gezonde manier aan te komen. Daarnaast bevat vette vis, net als rood vlees, veel eiwitten die je nodig hebt om je spieren op te bouwen.
Volle yoghurt of Griekse yoghurt bevat zowel veel eiwitten als vetten en koolhydraten. Daarnaast is yoghurt gefermenteerd en krijg je hierdoor veel probiotica binnen die goed zijn voor je darmen.
Daily Men Formula is hét basis voedingssupplement voor de man die zijn gezondheid als prioriteit heeft.
Daily Women Formula is ontwikkeld voor de actieve vrouw die bewust en gezond leven belangrijk vindt.
Hoe gezond je levensstijl ook is, soms kan je immuunsysteem een extra boost gebruiken.
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond leven. Voor velen kan voldoende slapen een uitdaging zijn.
Wanneer het dagelijks leven veel van je mentale capaciteiten vergt, is een steuntje in de rug welkom.
Wanneer stress een langdurig onderdeel van je leven is, ondervindt je hier de nadelige gevolgen van.
Een passend gewicht voorkomt tenslotte veel gezondheidsproblemen op de lange termijn.
Door jezelf doelen te stellen en actief te werken aan je gezondheid blijft je lichaam, maar ook je geest fit.
Gezond en vitaal ouder worden: een thema dat vurig nagestreefd wordt door mens en wetenschap.
Je hart en bloedvaten zijn de levenslijn van je lichaam. Hou ze dan ook zoveel mogelijk in goede conditie .
Je spijsvertering is een complex samenspel waar je maag, darmen en lever de hoofdrollen in vervullen.
Het digitale boek “Slapen doe je zo!” bevat maar liefst 30 pagina’s boordevol tips, analyses en uitleg om jouw nachtrust te verbeteren. Het is in samenwerking met specialisten opgezet en alleen beschikbaar via supplementen.nl.
Vul dan je e-mailadres in. Je ontvangt het e-book ter waarde van €19,99 helemaal gratis in je mailbox.
Door je in te schrijven voor het e-book, schrijf je je ook in voor onze nieuwsbrief. Je kunt je ieder moment weer afmelden. En wees gerust: wij hebben net zo’n hekel aan spam als jij. Daarom verkopen of misbruiken we jouw contactgegevens nooit en te nimmer.
