Daily Men Formula is hét basis voedingssupplement voor de man die zijn gezondheid als prioriteit heeft.
Daily Women Formula is ontwikkeld voor de actieve vrouw die bewust en gezond leven belangrijk vindt.
Hoe gezond je levensstijl ook is, soms kan je immuunsysteem een extra boost gebruiken.
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond leven. Voor velen kan voldoende slapen een uitdaging zijn.
Wanneer het dagelijks leven veel van je mentale capaciteiten vergt, is een steuntje in de rug welkom.
Wanneer stress een langdurig onderdeel van je leven is, ondervindt je hier de nadelige gevolgen van.
Een passend gewicht voorkomt tenslotte veel gezondheidsproblemen op de lange termijn.
Door jezelf doelen te stellen en actief te werken aan je gezondheid blijft je lichaam, maar ook je geest fit.
Gezond en vitaal ouder worden: een thema dat vurig nagestreefd wordt door mens en wetenschap.
Je hart en bloedvaten zijn de levenslijn van je lichaam. Hou ze dan ook zoveel mogelijk in goede conditie .
Je spijsvertering is een complex samenspel waar je maag, darmen en lever de hoofdrollen in vervullen.
Vrijwel al het fruit is gezond fruit, maar sommigen zijn net wat gezonder dan anderen. Deze soorten bevatten bijvoorbeeld meer vitamines, mineralen of minder suikers. Het is daarom belangrijk om te weten welke fruitsoorten het gezondst zijn, zodat je hier lekker vaak van kan genieten.
In dit artikel kijken we naar gezond fruit, welke soorten het gezondst zijn en welke voedingsstoffen zij allemaal bevatten.
De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.
Je vraagt je misschien af “Welk fruit is gezond?”, maar elke fruitsoort is op zijn eigen manier gezond. De één bevat ontzettend veel vitamine C, zoals de kiwi, terwijl de ander juist veel mangaan bevat. Het is daarom gezonder om verschillende fruitsoorten te eten, zodat je van alle voedingsstoffen genoeg binnenkrijgt. We kunnen je daarom ook niet de beste fruitsoort aanraden, maar wel kunnen we je een lijstje geven met gezond fruit. Wanneer je deze combineert, weet je zeker dat je gezond bezig bent!
Van alle citrusvruchten is grapefruit toch echt de beste. Het bevat veel vitamine A en vitamine C en staat erom bekend dat het kan helpen bij het gezond verliezen van gewicht. Ook zou grapefruit zelfs je insuline-gehalte kunnen verminderen.
Ananas bevat ontzettend veel enzymen die bijdragen aan het verteren van eiwitten. Ook gaan zij ontstekingen tegen. Bovendien bevat ananas erg veel vitamine C en mangaan. Daarom is het een super gezond fruitsoort!
Blauwe bessen zijn de beste bron van antioxidanten. Ze zijn zelfs in staat om de symptomen van chronische ziekten te verlichten. Ook dragen ze bij aan het vermeerderen van de beschermcellen in je lichaam die vechten tegen oxidatieve schade.
Naast dat ze veel vitamine C bevatten, zijn appels ook een grote bron van vezels, vitamine K, kalium en sommige vitamine B varianten. Daarnaast bevatten ze ook pectine, een bacterie dat je darmflora ondersteunt.
Aardbeien bevatten veel foliumzuur, een belangrijk mineraal voor zwangere mensen. Ook zorgt het eten van aardbeien niet voor een hoge piek in je bloedsuikerspiegel vergeleken met andere fruitsoorten.
Geloof het of niet, maar olijven zijn ook fruit. Ze zijn een grote bron van vitamine E, ijzer, koper en calcium. Bovendien bevatten ze ook veel antioxidanten die het lichaam beschermen tegen ontstekingen.
Druiven bevatten, net als blauwe bessen, erg veel antioxidanten. Daarnaast zouden ze je ogen, gewrichten, hart, en hersenen goed kunnen onderhouden. Druiven hebben een laxerend effect, dankzij de vezels, waardoor zij gezond fruit tegen verstopping zijn.
Kersen bevatten veel melatonine, het stofje dat ervoor zorgt dat je beter zal slapen. Het drinken van kersensap, of het eten van veel kersen kan daarom bijdragen aan een betere nachtrust.
In tegenstelling tot veel gezond fruit, bevat avocado erg weinig suikers maar juist veel vet. Deze vrucht zit daarom ook boordevol goede vetten, kalium, magnesium en vezels. Een goede toevoeging aan je fruitschaal dus!
Ten slotte hebben we cranberries. Het sap van deze besjes helpt om blaasontstekingen tegen te gaan en bevatten daarbij ook veel vitamine E, vitamine K1, koper en mangaan. Bovendien bevatten ze veel antioxidanten en zijn ze erg goed voor je gezondheid.
Daily Men Formula is hét basis voedingssupplement voor de man die zijn gezondheid als prioriteit heeft.
Daily Women Formula is ontwikkeld voor de actieve vrouw die bewust en gezond leven belangrijk vindt.
Hoe gezond je levensstijl ook is, soms kan je immuunsysteem een extra boost gebruiken.
Een goede nachtrust is essentieel voor een gezond leven. Voor velen kan voldoende slapen een uitdaging zijn.
Wanneer het dagelijks leven veel van je mentale capaciteiten vergt, is een steuntje in de rug welkom.
Wanneer stress een langdurig onderdeel van je leven is, ondervindt je hier de nadelige gevolgen van.
Een passend gewicht voorkomt tenslotte veel gezondheidsproblemen op de lange termijn.
Door jezelf doelen te stellen en actief te werken aan je gezondheid blijft je lichaam, maar ook je geest fit.
Gezond en vitaal ouder worden: een thema dat vurig nagestreefd wordt door mens en wetenschap.
Je hart en bloedvaten zijn de levenslijn van je lichaam. Hou ze dan ook zoveel mogelijk in goede conditie .
Je spijsvertering is een complex samenspel waar je maag, darmen en lever de hoofdrollen in vervullen.
Het digitale boek “Slapen doe je zo!” bevat maar liefst 30 pagina’s boordevol tips, analyses en uitleg om jouw nachtrust te verbeteren. Het is in samenwerking met specialisten opgezet en alleen beschikbaar via supplementen.nl.
Vul dan je e-mailadres in. Je ontvangt het e-book ter waarde van €19,99 helemaal gratis in je mailbox.
Door je in te schrijven voor het e-book, schrijf je je ook in voor onze nieuwsbrief. Je kunt je ieder moment weer afmelden. En wees gerust: wij hebben net zo’n hekel aan spam als jij. Daarom verkopen of misbruiken we jouw contactgegevens nooit en te nimmer.
