Wietolie en slapen: Draagt het bij aan een diepe nachtrust?

Wietolie en slapen is tegenwoordig een populaire combinatie. Vooral CBD-olie is hier een populaire methode bij, vooral ook omdat dit een legale substantie is die in de meeste gezondheidswinkels wordt verkocht. CBD-olie zou rustgevend werken en andere positieve effecten hebben, maar klopt dit allemaal wel?

In dit artikel gaan we kijken naar wat wietolie is, hoe het werkt en of het veilig is om te gebruiken.

De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en is geschreven in samenwerking met medische specialisten / voedingsdeskundigen.

Wat is wietolie?

Wietolie komt van de cannabisplant. Veel mensen roken de toppen van deze plant, maar je kan ze ook verwerken tot een olie. Afhankelijk van de plant en de manier van het maken, kan je CBD-olie of THC-olie krijgen.

CBD staat voor Cannabidiol. Dit stofje is niet psychoactief en ook niet verslavend. Bij wietolie en slapen wordt er vaak verwezen naar CBD-olie.
THC staat voor Tetrahydrocannabinol. Dit stofje is wel psychoactief en kan voor een heel bijzonder gevoel geven wanneer je dit gebruikt. Sommige mensen kunnen hier ook van gaan hallucineren.

Je kan wietolie op verschillende manieren nemen, maar oraal is tot nu toe het populairst. Er bestaan echter ook balsems, crèmes, en huidoliën met wiet.

Beide stoffen hebben invloed op je endocannabinoïde systeem. Dit zijn cellen in je lichaam die bepaalde boodschappen aan elkaar doorgeven, zoals honger, vermoeidheid, pijn, blijdschap en geheugen. Hoewel er ook THC-olie verkrijgbaar is op de markt, is CBD-olie een legaal en populairder alternatief. Daarom zullen wij ons hier op focussen.

Wietolie voor slapen: helpt het?

Sommige mensen gebruiken wietolie om te slapen, en zweren erbij dat het hen helpt om beter in slaap te komen. Omdat het een vrij nieuw hulpmiddel is, gaan we kijken naar de potentiële voordelen van wietolie.

1. Het vermindert pijn

CBD-olie heeft invloed op de receptoren die pijn aan elkaar doorgeven. Het wordt daarom ook al eeuwen gebruikt om mensen van pijn te verlossen bij verwondingen of chronische pijn. Hoewel het pijn niet helemaal weghaalt, kan het de pijn aanzienlijk verminderen, wat het makkelijker maakt om te ontspannen.

2. Het werkt goed tegen angst en depressie

Ook de emotionele receptoren worden beïnvloed door CBD-olie. Een onderzoek heeft uitgewezen dat 300mg erg effectief is bij het behandelen van angst. Bovendien kan het ook symptomen van PTSS bij kinderen verminderen. Wietolie en slapen is dus erg effectief wanneer je normaalgesproken last hebt van angst of depressie.

3. Het kan helpen bij neurologische aandoeningen

Wanneer je last hebt van neurologische aandoeningen, zoals epilepsie of multiple sclerose, kan dit erg vervelend zijn als je wil slapen. CBD-olie kan helpen om de spasmen te verminderen, waardoor je lichaam rustiger blijft.

Is wietolie voor het slapen veilig?

Omdat CBD geen psychoactieve en verslavende effecten heeft, is het over het algemeen erg veilig om te gebruiken. Wietolie en slapen kunnen erg positieve effecten hebben. Toch kan je last krijgen van bijwerkingen als je gevoelig bent voor de stof. Zo kan je last krijgen van een droge mond, buikkrampen en soms zelfs diarree.

Wanneer je al medicatie voor andere aandoeningen gebruikt, kan CBD-olie daar tegen werken. Het is dus altijd verstandig om contact op te nemen met je huisarts voordat je zelf begint met wietolie.

Je kan ook verschillende andere methoden gebruiken om beter te slapen, maar het gebruikmaken van wietolie kan hier nog wat extra voordelen bij geven.