Het ketogeen dieet: Geschikt voor jou? (Keto informatie)
Tegenwoordig hoor je het steeds vaker voorbijkomen: Het ketogeen dieet. Toch weet nog niet iedereen wat het nu precies inhoudt en hoe je zelf kan beginnen met het keto dieet.…
Browsing Tag
voeding
20 posts
Bodybuilding voeding en supplementen voor meer spiermassa
Bodybuilders vergen zowel lichamelijk als geestelijk erg veel van hun lichaam. Deze fanatieke sporters gaan tot het uiterste om veel spiermassa te verkrijgen. Daarvoor is het noodzakelijk om de juiste…
Koolhydraatarm dieet en supplementen
Bij een goed en volwaardig koolhydraatarme levensstijl krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt. Wellicht krijg je zelfs meer gezonde voedingsstoffen binnen dan bij je oude eetpatroon. Je…
Voeding en gezondheid: 6 redenen waarom jouw dieet belangrijk is
Er is een duidelijke relatie tussen voeding en gezondheid, ook al heb je dat niet altijd door. Alles wat je eet en drinkt heeft namelijk invloed op hoe je jezelf…
Deze laxerende voeding helpt tegen obstipatie
Vrijwel iedereen eet dagelijks laxerende voeding, ook wanneer je jezelf er niet bewust van bent. Deze voeding helpt namelijk niet alleen om je darmen gezond te houden, het helpt je…
9 soorten histamine verlagende voeding
Het kiezen voor histamine verlagende voeding is voor velen een goede manier om van allergieklachten af te komen. Heb je ook weleens last van een loopneus en jeukende ogen tijdens…
8 vragen over een koolhydraatarm dieet beantwoord
Tegenwoordig wordt er steeds meer gesproken over een koolhydraatarm dieet. Sommige mensen zweren erbij, terwijl anderen hun best doen om alle koolhydraatarme recepten te vermijden. Toch zijn er genoeg mensen…
Eet jezelf gelukkig met deze 6 soorten voeding
Eet jezelf gelukkig is voor velen nog een onduidelijk begrip. We willen allemaal goed in ons vel zitten. De een wordt gelukkig van veel geld, de ander juist van veel…
De overgang met natuurlijke producten veraangenamen
De overgang is een vervelende periode waarin het vrouwelijke lichaam verandert. Die veranderingen gaan vaak gepaard met gezondheidsklachten, zoals opvliegers, vermoeidheid, een slecht humeur of zelfs een depressie. Daar kun…
Vezelrijke voeding eten kent deze 7 gezondheidsvoordelen
Vezelrijke voeding eten is belangrijk voor jouw gezondheid. Vezels stimuleren namelijk een goedwerkende spijsvertering en zorgen ervoor dat je sneller een verzadigd gevoel krijgt nadat je gegeten hebt. Daardoor ben…
Gezonde eiwitrijke voeding eten om gewicht te verliezen
Iedereen zou dagelijks een gezonde hoeveelheid eiwitrijke voeding moeten eten. Eiwitten (ook wel “proteïnen” geheten) zijn namelijk belangrijk als je bijvoorbeeld verantwoord wilt afvallen. Soms kan het als een onmogelijke…
9 essentiële aminozuren voor een goede gezondheid
Om optimaal te kunnen functioneren, heeft je lichaam tot wel 20 aminozuren nodig – waaronder een aantal essentiële aminozuren. Verschillende soorten voeding leiden ertoe dat je 9 aminozuren binnenkrijgt die…
Slapen als een roos met deze 5 voedingsmiddelen
Goed slapen is ongelooflijk belangrijk voor jouw algehele gezondheid. Maar het lukt lang niet iedereen om ’s nachts te slapen als een roos. En dat brengt gezondheidsrisico’s met zich mee.…
3 vragen over licht verteerbaar voedsel beantwoord
Veel mensen die problemen met hun spijsvertering hebben, zijn gebaat bij het eten van licht verteerbaar voedsel. Dit resulteert namelijk in veel gezondheidsvoordelen, want als je spijsverteringsproblemen hebt, dan heb…
Gezond dieet: 15 positieve effecten op jouw gezondheid
Is een gezond dieet iets voor jou? Laten we die vraag eens onder de loep nemen! “Je gezondheid is je grootste rijkdom”, aldus veel mensen. Daar zijn we het volkomen…