Snel beter slapen: 10 tips over levensstijl en dieet
Rozemarijn van Kampen
Beter slapen is één van de belangrijkste onderdelen van je dag. Tijdens je slaap krijgt je lichaam namelijk de tijd om te herstellen, zodat je de volgende dag weer fris…
Browsing Tag
slapen
9 posts
Een diepe slaap bereik je sneller met deze 7 supplementen
Heb je ook weleens van die momenten dat je uit een diepe slaap wakker wordt en je jezelf ontzettend uitgerust voelt? Dat zijn voor veel mensen dé momenten om naar…
Hulp bij slaapziekte met deze 6 handige tips
Je hebt vast weleens van slaapziekte gehoord of je hebt er zelf last van. Iedereen heeft zo nu en dan last van slecht slapen of wakker blijven, maar wanneer het…
Snel jouw nachtrust verbeteren: checklist met 9 tips
Veel mensen willen hun nachtrust verbeteren, maar niet iedereen weet hoe dat moet. We zijn tegenwoordig zo druk bezig met werk, ons sociaal leven en huishouden, dat we de tijd…
Deze voeding tegen slecht slapen is bewezen effectief
Ray Sabee
’s Nachts slecht slapen – het overkomt veel mensen. Echt hinderlijk wordt het als je regelmatig niet goed kunt slapen. Het is niet alleen vervelend om gedurende de nacht vaak…
Slapeloosheid tegengaan met deze 6 supplementen
David van Gaalen
Slapeloosheid tegengaan is erg belangrijk, aangezien een mens niet zonder voldoende slaap kan. Als je niet elke nacht een bepaald minimum aan uren slaap krijgt, zul je dit al gauw…
Slapen als een roos met deze 5 voedingsmiddelen
Goed slapen is ongelooflijk belangrijk voor jouw algehele gezondheid. Maar het lukt lang niet iedereen om ’s nachts te slapen als een roos. En dat brengt gezondheidsrisico’s met zich mee.…
Onrustige slaap tegengaan: 6 natuurlijke remedies
We hebben allemaal een hekel aan een onrustige slaap! Dat is logisch, want slaap is iets wat we allemaal nodig hebben om overdag goed te kunnen functioneren. Maar helaas hebben…
CBD olie kopen en gebruiken voor een goede nachtrust
CBD olie komt voort uit cannabidiol (of kortweg CBD). Cannabidiol is één van de 80 bekende cannabinoïden die is afgeleid van de “Cannabis Sativa”-plant. In tegenstelling tot THC produceert deze…