SupplementenSupplementenSupplementen
  • Afvallen
    AfvallenToon meer
    a photograph of a close up of a woman holding her xtPZd JaSYqCOBwADvybfw jxrmYElARxKAM 6bh1IG4w
    Oma weet raad: 10 tips om een opgeblazen gevoel in je buik te verhelpen
    geschreven door Redactie
    10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
    10 Simpele Oefeningen om Af te Slanken
    geschreven door Redactie
    Ozempic kopen zonder recept?
    Ozempic kopen zonder recept? Dit moet je weten!
    geschreven door Redactie
    Afvallen in 2024: De Beste Methoden om Af te Slanken
    Afvallen in 2024: De Beste Methoden om Af te Slanken
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 7
    Ontgrendel een Sneller Metabolisme met Garcinia Cambogia: Het Wonder Fruit
    geschreven door Redactie
  • Lichaam
    LichaamToon meer
    last-van-jeuk-zo-weet-je-of-het-schurft-is
    Alles over schurft (scabiës): herkennen, behandelen en veelgestelde vragen
    geschreven door Redactie
    Waarom zijn supplementen belangrijk voor sterke nagels
    Welke supplementen voor gezonde en sterke nagels? Wij zoeken het voor je uit!
    geschreven door Redactie
    wat doen supplementen
    Wat doen supplementen met je lichaam? En heb je ze nodig?
    geschreven door Redactie
    malabsorptie
    Wat is malabsorptie en wat kan je ertegen doen?
    geschreven door Redactie
    jicht voet
    Jicht voet: Wat is het en hoe ga je ermee om?
    geschreven door Redactie
  • Psychisch
    PsychischToon meer
    Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
    Ginkgo Biloba: Natuurlijke Ondersteuning voor een Scherpe Geest
    geschreven door Redactie
    supplementen stress
    Supplementen tegen stress: Welke zijn effectief in 2024
    geschreven door Redactie
    ginkgo biloba
    Wat is het effect van ginkgo biloba op de hersenen?
    geschreven door Redactie
    wat zijn neurotransmitters
    Wat zijn neurotransmitters en wat doen ze in je hersenen?
    geschreven door Redactie
    rust in je hoofd
    Met deze 4 handige tips creëer je meer rust in je hoofd
    geschreven door Redactie
  • Slapen
    SlapenToon meer
    Het Belang van Natuurlijk Licht en Slaap:
    Het Belang van een gezonde Slaaproutine en Slaaphygiëne
    geschreven door Redactie
    Valeriaan: Een Natuurlijke Sleutel tot Betere Slaap
    Valeriaan: Een Natuurlijke Sleutel tot Betere Slaap
    geschreven door Redactie
    Hoe Slaaphygiëne je Gezondheid Bevordert
    Slapen Als Een Roos? 6 Krachtige Tips Tegen Slapeloosheid en Slaapstoornissen
    geschreven door Redactie
    De Invloed van Slaap op Gezondheid en Welzijn
    De Invloed van Slaap op Gezondheid en Welzijn
    geschreven door Redactie
    naturalised crop vivid orange flowers california poppy eschscholzia californica flowering antelope valley california poppy reserve papaveraceae scaled 1
    Eschscholzia: De Magische Werking en Bijzonderheden van deze Wonderplant
    geschreven door Redactie
  • Sport
    SportToon meer
    Als volwassene op zwemles? Gewoon doen!
    Als volwassene op zwemles? Gewoon doen!
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 13
    Eiwitsupplementen en Spieropbouw: De Complete Gids
    geschreven door Redactie
    supplementen voor spieren
    De 7 beste supplementen voor spieren die je kan gebruiken
    geschreven door Redactie
    wat voor supplementen gebruiken bodybuilders
    Wat voor supplementen gebruiken bodybuilders?
    geschreven door Redactie
    hardloopschoenen
    Hoe kies je de beste hardloopschoenen? Wij hebben 5 tips!
    geschreven door Redactie
  • Vitaliteit
    VitaliteitToon meer
    Ontwerp zonder titel 6
    Naar een Gezond Geheugen: Ontdek de Beste Supplementen voor Ouderen
    geschreven door Redactie
    Wat is curcumin
    Wat is Curcumine?
    geschreven door Redactie
    Wat is hyaluronzuur
    Wat doet hyaluronzuur precies voor je huid? De ultieme gids 2024
    geschreven door Redactie
    Voordelen van het gebruik van supplementen voor senioren
    Veilig gebruik van supplementen bij senioren
    geschreven door Redactie
    Ontdek de Kracht van DHEA Een Natuurlijke Strijd tegen Veroudering
    Ontdek de Kracht van een DHEA Supplement: Een Natuurlijke Strijd tegen Veroudering
    geschreven door Redactie
  • Vitamines
    VitaminesToon meer
    Wat is Niacine 1 scaled
    Niacine (Vitamine B3) in Supplementen: Belangrijk voor Energie en Gezondheid
    geschreven door Redactie
    Veel mensen ervaren vermoeidheid, en vaak is dit te wijten aan een tekort aan voedingsstoffen zoals vitamine B12.
    De gunstige Invloed van vitamine B12 op vermoeidheid
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 8
    Kalium voor een Gezonde Bloeddruk: Waarom Het Belangrijk is en Hoe je het Krijgt
    geschreven door Redactie
    Spinazie Linzenschotel 11
    Het Cruciale Belang van Vitamine B12 voor een Optimaal Zenuwstelsel
    geschreven door Redactie
    Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
    Vitamine A: 9 Belangrijke Redenen voor Gebruik
    geschreven door Redactie
  • Voeding
    VoedingToon meer
    Wat te doen tegen maagzuur Oma weet raadt!
    Wat te doen tegen maagzuur? Oma weet raadt!
    geschreven door Redactie
    Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
    Een Bloeiende Zwangerschap: De 6 Essentiële Supplementen
    geschreven door Redactie
    Een Duik in Voedingssupplementen voor Veganisten en Vegetariers Brug naar Gezondheid
    Een onderzoek naar supplementen voor veganisten en vegetariërs
    geschreven door Redactie
    hormonale acne
    Kan een dieet helpen bij hormonale acne?
    geschreven door Redactie
    water drinken
    Dit is waarom water drinken belangrijk voor je is
    geschreven door Redactie
0

Geen producten in de winkelwagen.

Melding Toon meer
Lettergrootte aanpassenAa
SupplementenSupplementen
0
Lettergrootte aanpassenAa
  • Slapen & Nachtrust
  • Gezondheid
  • Lichaam & Medisch
  • Cognitieve ondersteuning
  • Energie & Sport
  • Gewicht verliezen & Afvallen
  • Hart & Bloedvaten
  • Immuunsysteem
  • Nieuws over gezondheid
  • Oma weet raad
  • Psychisch & Mentaal
  • Spijsvertering & Lever
  • Sport & Lifestyle
  • Stress & Prestaties
  • Veroudering & Vitaliteit
  • Vitamines & Mineralen
  • Voeding & Diëten
  • Kennisbank Categorieën
    • Cognitieve ondersteuning
    • Energie & Sport
    • Gewicht verliezen & Afvallen
    • Gezondheid Overig
    • Hart & Bloedvaten
    • Immuunsysteem
    • Lichaam & Medisch
    • Nieuws over gezondheid
    • Oma weet raad
    • Psychisch & Mentaal
    • Slapen & Nachtrust
    • Spijsvertering & Lever
    • Sport & Lifestyle
    • Stress & Prestaties
    • Veroudering & Vitaliteit
    • Vitamines & Mineralen
    • Voeding & Diëten
  • Webwinkel
    • Winkel
    • Supplementen
    • Afvallen & Afslanken
    • Winkelwagen
    • Beter Slapen
    • Contact
    • Mijn account
    • Gezondheid
Volg ons

Home - Cognitieve ondersteuning - Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van geheugenproblemen

Cognitieve ondersteuning

Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van geheugenproblemen

Laatst bijgewerkt: oktober 2, 2024 4:16 pm
geschreven door
Redactie
geschreven doorRedactie
Redactie
Supplementen.nl is dé toonaangevende informatiebron op het gebied van supplementen, gezondheid en wetenschappelijk onderbouwde leefstijlkeuzes. Al duizenden Nederlanders vonden via ons platform antwoord op hun vragen...
Volg:
Delen
7 min lezen
geheugenproblemen
Delen

Geheugenproblemen kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks leven van een persoon, en dit kan ook lastig zijn voor hun omgeving. Het geheugen is een cruciaal onderdeel van ons functioneren; het helpt ons om informatie op te slaan, te verwerken en herinneringen uit het verleden op te halen. Wanneer het geheugen faalt, kunnen gevoelens van verwarring, frustratie en angst ontstaan. In dit artikel bespreken we de verschillende soorten geheugenproblemen, de meest voorkomende oorzaken, en wat je kunt doen om hiermee om te gaan.

Inhoudsopgave
Welke soorten geheugenproblemen bestaan er?1. Kortetermijngeheugenverlies – slecht korte termijn geheugen oorzaak2. Geheugenverlies (langetermijn)Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van geheugenproblemen?1. Veroudering2. Dementie3. Hersentumor en bloedpropjes in de hersenen4. Ernstige stress en angst5. Misbruik van drugs en alcohol6. Slaapgebrek7. De ziekte van Parkinson8. PTSS (Posttraumatische stressstoornis)9. Vitaminetekort10. Verdoving en chemotherapie11. Mentale aandoeningenHoe ga je met geheugenproblemen om?Preventie en behandeling van geheugenproblemenWanneer professionele hulp inschakelen?Conclusie
geheugenproblemen zijn erg vervelend om mee te maken
geheugenproblemen zijn erg vervelend om mee te maken

De inhoud van dit artikel is gebaseerd op wetenschappelijke publicaties en geschreven in samenwerking met medische specialisten en voedingsdeskundigen. Dit artikel is door onze redactie en experts herzien, bijgewerkt en uitgebreid op 2 oktober 2024.

Welke soorten geheugenproblemen bestaan er?

Geheugenproblemen kunnen op verschillende manieren voorkomen, maar de meest voorkomende vormen zijn kortetermijngeheugenverlies en geheugenverlies op de lange termijn. Deze twee categorieën worden hieronder verder uitgelegd:

1. Kortetermijngeheugenverlies – slecht korte termijn geheugen oorzaak

Het kortetermijngeheugen slaat nieuwe informatie op, zoals wat je gisteren hebt gedaan of een afspraak die je zojuist hebt gemaakt. Mensen met kortetermijngeheugenverlies hebben moeite om recente gebeurtenissen te onthouden, terwijl ze vaak wel nog herinneringen uit het verleden kunnen oproepen. Dit type geheugenverlies komt vaak voor bij mensen die te maken hebben met stress, slaapgebrek of een hersenschudding.

Ad image

2. Geheugenverlies (langetermijn)

Bij geheugenverlies op de lange termijn is het vermogen om informatie voor langere tijd te onthouden aangetast. Dit kan leiden tot het vergeten van belangrijke herinneringen, zoals wie je beste vriend op de basisschool was. Dit type geheugenverlies komt vaak voor bij ouderdom, maar wanneer het plotseling optreedt, kan het een teken zijn van ernstigere gezondheidsproblemen zoals dementie of een beroerte.

hulp kan goed van pas komen
hulp kan goed van pas komen

Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van geheugenproblemen?

Er zijn verschillende oorzaken die geheugenproblemen kunnen veroorzaken. In sommige gevallen is het geheugenverlies tijdelijk en kan het volledig herstellen, terwijl het in andere gevallen blijvend kan zijn. Hieronder staan de meest voorkomende oorzaken:

1. Veroudering

Veroudering is een natuurlijke oorzaak van geheugenproblemen. Naarmate mensen ouder worden, ervaren veel mensen een zekere mate van vergeetachtigheid. Dit proces is normaal en wordt vaak geassocieerd met veranderingen in de hersenstructuur. Echter, wanneer het geheugenverlies plotseling en ernstig is, kan er meer aan de hand zijn.

2. Dementie

Dementie is een progressieve aandoening die de cognitieve functies, waaronder het geheugen, ernstig kan beïnvloeden. De ziekte van Alzheimer is de meest bekende vorm van dementie. Bij dementie neemt het geheugen geleidelijk af, en naarmate de ziekte vordert, worden ook andere hersenfuncties aangetast.

3. Hersentumor en bloedpropjes in de hersenen

Een hersentumor of bloedpropjes kunnen de normale werking van de hersenen verstoren, wat kan leiden tot geheugenproblemen. De ernst hiervan hangt af van de locatie en omvang van de tumor of prop.

4. Ernstige stress en angst

Langdurige blootstelling aan stress en angst kan het geheugen aantasten. Cortisol, een stresshormoon, kan de hersenfunctie beïnvloeden, met name de delen die verantwoordelijk zijn voor geheugen en leervermogen.

5. Misbruik van drugs en alcohol

Langdurig gebruik van alcohol of drugs kan leiden tot ernstige geheugenproblemen. Korsakov-syndroom is een bekend gevolg van alcoholmisbruik, waarbij het geheugen blijvend beschadigd kan raken door een tekort aan vitamine B1.

6. Slaapgebrek

Een tekort aan slaap kan een directe impact hebben op het geheugen. Wanneer iemand onvoldoende slaap krijgt, kan de hersenfunctie verslechteren, wat leidt tot moeite met het opslaan van nieuwe informatie.

7. De ziekte van Parkinson

Parkinson tast het zenuwstelsel aan en kan leiden tot geheugenproblemen, vooral in de latere stadia van de ziekte.

8. PTSS (Posttraumatische stressstoornis)

Mensen met PTSS ervaren vaak geheugenproblemen, met name gerelateerd aan het trauma dat ze hebben meegemaakt.

9. Vitaminetekort

Een tekort aan vitamine B12 kan geheugenproblemen veroorzaken. Dit kan vaak worden verholpen door aanpassing van het dieet of door het innemen van supplementen.

10. Verdoving en chemotherapie

Na een medische ingreep waarbij verdoving is gebruikt, kunnen tijdelijke geheugenproblemen optreden. Chemotherapie kan ook invloed hebben op het geheugen, vaak aangeduid als “chemobrein”.

11. Mentale aandoeningen

Mentale gezondheidsproblemen zoals depressie en angststoornissen kunnen het concentratievermogen en daarmee het geheugen negatief beïnvloeden.

Hoe ga je met geheugenproblemen om?

Geheugenproblemen kunnen een enorme uitdaging vormen, zowel voor de persoon zelf als voor hun omgeving. Hier zijn enkele tips om met geheugenproblemen om te gaan:

  1. Gebruik hulpmiddelen: Gebruik post-its, agenda’s of herinneringsapps om belangrijke taken niet te vergeten.
  2. Houd een structuur aan: Dagelijkse routines helpen om een gevoel van controle te behouden en stress te verminderen.
  3. Blijf sociaal actief: Sociaal contact stimuleert de hersenen en kan geheugenverlies vertragen.
  4. Zorg voor voldoende slaap: Een goede nachtrust is essentieel voor het goed functioneren van je geheugen.
  5. Schakel hulp in: Vraag vrienden of familie om je te helpen bij het plannen van afspraken of belangrijke gebeurtenissen.

Preventie en behandeling van geheugenproblemen

Hoewel geheugenverlies soms onvermijdelijk is, zijn er stappen die je kunt nemen om de kans op ernstige geheugenproblemen te verkleinen:

  • Gezonde voeding: Voedingsmiddelen rijk aan omega-3 vetzuren, antioxidanten en vitamines ondersteunen de hersenfunctie.
  • Lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de bloedstroom naar de hersenen.
  • Mentale oefeningen: Puzzels en breinoefeningen kunnen helpen om het geheugen scherp te houden.

Wanneer professionele hulp inschakelen?

Als geheugenproblemen aanhouden of plotseling optreden, is het verstandig om medische hulp te zoeken. Een huisarts kan helpen om de oorzaak te achterhalen en kan doorverwijzen naar een specialist voor verdere behandeling. Twijfel niet om actie te ondernemen bij geheugenproblemen

Conclusie

Geheugenproblemen kunnen variëren van tijdelijk en mild tot ernstig en blijvend. Door de oorzaken en symptomen beter te begrijpen, kunnen we de impact van geheugenverlies verminderen en stappen ondernemen om de kwaliteit van leven te verbeteren.

GETAGD:geheugen problemengeheugenproblemengeheugenverlies
Deel dit artikel
Facebook Kopieer link Print
geschreven doorRedactie
Redactie
Volg:
Supplementen.nl is dé toonaangevende informatiebron op het gebied van supplementen, gezondheid en wetenschappelijk onderbouwde leefstijlkeuzes. Al duizenden Nederlanders vonden via ons platform antwoord op hun vragen over vitaminen, mineralen, slaap, sport, weerstand en natuurlijke gezondheid. Wat ons onderscheidt? Elke tekst op deze website is geschreven of gecontroleerd door een erkend team van specialisten met aantoonbare ervaring in voeding, geneeskunde, sport en productontwikkeling. Van diëtisten en gezondheidswetenschappers tot klinisch onderlegde experts en ervaringsdeskundigen: bij ons draait het om feiten, nuance en transparantie. Wij geloven dat betrouwbare informatie het verschil maakt. Onze artikelen worden maandelijks duizenden keren gelezen, verschijnen regelmatig in de media, en zijn opgebouwd volgens de laatste richtlijnen en medische kennis. Welkom bij een platform waar jouw gezondheid centraal staat – onderbouwd, onafhankelijk en 100% eerlijk.

Op zoek naar het beste slaap supplement?

Ruim 40.000 klanten gingen je reeds voor. Probeer Good Night Support nu 30 dagen gratis. Niet goed? Geld terug garantie!
Tip: Beste Slaap Supplement
Good Night SupportGood Night Support
Shilajit: wat is het en wat doet shilajit extract voor je gezondheid en prestaties?

Shilajit is een mysterieus zwartbruin goedje uit de bergen dat steeds meer…

Wat te doen tegen maagzuur? Oma weet raadt!

Brandend Maagzuur: Oma Weet Raadt en Tips om te Verlichten Brandend maagzuur…

De basis van een fit lichaam: voeding, beweging en aanvulling

Een fit lichaam begint met wat je erin stopt. Zie voeding als…

Gerelateerde artikelen

vergeetachtigheid
Cognitieve ondersteuningNieuws over gezondheid en welzijn

Wanneer is vergeetachtigheid normaal en wanneer niet?

geschreven door Redactie
cognitief vermogen
Cognitieve ondersteuning

Kan je je cognitief vermogen verbeteren met supplementen?

geschreven door Redactie
brein supplementen
Cognitieve ondersteuning

Deze brein supplementen zijn het beste voor gezonde hersenen

geschreven door Redactie
Navigatie
  • Voorpagina
  • Blog
  • Winkel
  • Mijn account
  • Winkelwagen
  • Redactie Supplementen.nl
  • Contact
  • Algemene Voorwaarden
  • Privacyverklaring
Kennisbank
  • Cognitieve ondersteuning
  • Energie & Sport
  • Gewicht verliezen & Afvallen
  • Gezondheid Overig
  • Hart & Bloedvaten
  • Immuunsysteem
  • Lichaam & Medisch
  • Nieuws over Gezondheid
  • Oma weet raad
Kennisbank
  • Psychisch & Mentaal
  • Slapen & Nachtrust
  • Spijsvertering & Lever
  • Sport & Lifestyle
  • Stress & Prestaties
  • Veroudering & Vitaliteit
  • Vitamines & Mineralen
  • Voeding & Diëten
Webwinkel
  • Afvallen / Afslanken
  • Beter Slapen
  • Gezondheid
  • Supplementen
  • Mijn Account
  • Bestellingen
  • Abonnementen
  • Adressen
  • Accountgegevens
Facebook Instagram Youtube Tiktok Linkedin

Alle rechten voorbehouden aan Supplementen B.V. 

Welcome Back!

Sign in to your account

Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord

Wachtwoord vergeten?