7 supplementen voor duursporters die effectief zijn
Beoefen je een duursport, maar ben je nog niet bekend met supplementen voor duursporters? Dan is dit hét…
Lees Meer
Slaap lekker en diep met behulp van deze 8 tips
Elkaar slaap lekker wensen is iets wat mensen al lange tijd doen. De kans is groot dat je…
Deze 9 vitamine C tekort symptomen komen vaak voor
Een vitamine C tekort is geen fijne ervaring. Dat is niet verwonderlijk, want als mens heb je verschillende…
Omega 3 – een effectieve hulp bij fysieke prestaties
Omega 3 is een meervoudig onverzadigd vetzuur dat essentieel is voor een goede gezondheid. Ons lichaam verkrijgt dit vetzuur via verschillende voedingsmiddelen, of met de inname van voedingssupplementen. Deze omega 3 vetzuren zijn voorlopers van stoffen die betrokken zijn bij ons zenuwstelsel, het immuunsysteem, de stolling van bloed en de constructie van de membranen van hersencellen.…
5 supplementen voor het opbouwen van spieren
Je hebt je wellicht weleens afgevraagd welke supplementen voor het opbouwen van spieren je het beste kunt gebruiken. Er is namelijk geen tekort aan supplementen die beweren spiergroei te stimuleren, maar een echte fit lichaam wordt in de eerste plaats bereikt door intensieve training en gezonde voeding. Supplementen kunnen echter gezien worden als de kers…
Een goede nachtrust dankzij 4 natuurlijke supplementen
Zijn natuurlijke supplementen voor een goede nachtrust iets voor jou? Als je een lang en gezond leven wilt leiden, moet de kwaliteit van de slaap die je krijgt een topprioriteit zijn. Het probleem is dat het in onze technologiegedreven samenleving bijna onmogelijk is om op regelmatige basis 8-9 uur te slapen. Slecht slapen is iets…