De laatste weetjes over supplementen, vitaminen en mineralen vind je op supplementen.nl. In de categorie weetjes lees je daarnaast meer over de laatste ontwikkelingen binnen de voedingssupplementen branche.
Als je last van hooikoorts klachten hebt, dan kun je opzien tegen de tijd waarin de lente begint. Met de komst van nieuwe planten, nemen ook de pollen weer toe. Je kunt heftige allergische reacties oplopen en zelfs last krijgen van eczeem, astma, jeukende ogen, chronische verstoppingen in de neus of huidontstekingen. Gelukkig zijn er…
Wat zijn sportsupplementen? Een goede vraag! De meeste mensen denken bij het woord “sportsupplementen” voornamelijk aan eiwitshakes, creatine en aminozuren. Deze associatie is begrijpelijk, maar niet alomvattend. Iets waar wij het allemaal over eens zijn, is dat voeding – waaronder sportvoeding – primair is. Supplementen gebruik je additioneel naast een gezond en goed uitgebalanceerd voedingspatroon.…
Waarom is voldoende eiwitten eten belangrijk? Welnu, als je goed op je gezondheid en fysieke fitheid let, wil je voorkomen dat je onnodig aankomt. Net als gezonde vetten heb je dagelijks een bepaalde hoeveelheid aan eiwitten nodig om je lichaam optimaal te laten functioneren. Gelukkig zijn er voldoende levensmiddelen beschikbaar waarin eiwitten zitten. Deze leveren…
Om optimaal te kunnen functioneren, heeft je lichaam tot wel 20 aminozuren nodig – waaronder een aantal essentiële aminozuren. Verschillende soorten voeding leiden ertoe dat je 9 aminozuren binnenkrijgt die essentieel voor jouw gezondheid zijn. Deze worden door jouw lichaam opgenomen. Daarnaast zijn er 11 andere aminozuren die, zolang je in een goede gezondheid verkeert,…
Tal van mensen houden rekening met het herkennen van mogelijke glutenallergie symptomen. Waarom? Dat is eigenlijk niet verwonderlijk, want steeds meer mensen worden zich bewust van hun voeding. Dit komt uiteraard doordat de symptomen rondom allergieën en ziektepatronen steeds duidelijker en zichtbaar worden bij een groeiend aantal consumenten. Door bewuster met voeding om te gaan,…
In Nederland zijn er veel mensen die migraine medicatie gebruiken. En dat is niet verwonderlijk, aangezien veel mensen last van migraine hebben. De symptomen van migraine kunnen het dagelijks leven moeilijk maken. Migraine kan kloppende pijn, gevoeligheid voor licht of geluid en misselijkheid veroorzaken. Natuurlijke remedies tegen deze kwaal zijn dus meer dan welkom. Verschillende…
Slapeloosheid tegengaan is erg belangrijk, aangezien een mens niet zonder voldoende slaap kan. Als je niet elke nacht een bepaald minimum aan uren slaap krijgt, zul je dit al gauw gaan merken. Je functioneren zal achteruitgaan, doordat je overdag te vermoeid blijft. Tevens heb je ‘s nachts niet optimaal kunnen herstellen van indrukken, die je…
Gewicht verliezen en metabolisme verhogen gaan hand in hand. Metabolisme is immers het proces dat het lichaam gebruikt om voedsel en voedingsstoffen af te breken. Vervolgens worden de voedingsstoffen door het lichaam opgenomen, wat in energie resulteert. Naast een gevarieerd en gezond dieet, hebben veel mensen – die streven naar het verhogen van hun metabolisme…
Een ijzertekort aanvullen is ontzettend belangrijk! Maar waarom? Welnu, ijzer is een mineraal dat essentieel voor je gezondheid is. Al je cellen bevatten namelijk een beetje ijzer om goed te kunnen functioneren, maar het meeste ijzer in je lichaam zit in je rode bloedcellen. Rode bloedcellen transporteren zuurstof van jouw longen naar de organen en…
Stress verminderen is iets waar veel mensen naar streven. Stress is namelijk een ongewenste factor in het dagelijkse leven die je gezondheid in negatieve zin beïnvloedt. Misschien ervaar je het ene type stress heftiger dan het andere type stress, maar de impact op jouw lichaam is in beide gevallen gelijk aan elkaar. De cortisolspiegels stijgen,…