De laatste weetjes over supplementen, vitaminen en mineralen vind je op supplementen.nl. In de categorie weetjes lees je daarnaast meer over de laatste ontwikkelingen binnen de voedingssupplementen branche.

Sportsupplementen voor atleten en sporters

Wat verstaan wij onder “sportsupplementen”?

Wat zijn sportsupplementen? Een goede vraag! De meeste mensen denken bij het woord “sportsupplementen” voornamelijk aan eiwitshakes, creatine en aminozuren. Deze associatie is begrijpelijk, maar niet alomvattend. Iets waar wij het allemaal over eens zijn, is dat voeding – waaronder sportvoeding – primair is. Supplementen gebruik je additioneel naast een gezond en goed uitgebalanceerd voedingspatroon.…

Eiwitten eten is belangrijk om deze redenen

10 redenen waarom eiwitten eten belangrijk is

Waarom is voldoende eiwitten eten belangrijk? Welnu, als je goed op je gezondheid en fysieke fitheid let, wil je voorkomen dat je onnodig aankomt. Net als gezonde vetten heb je dagelijks een bepaalde hoeveelheid aan eiwitten nodig om je lichaam optimaal te laten functioneren. Gelukkig zijn er voldoende levensmiddelen beschikbaar waarin eiwitten zitten. Deze leveren…

Essentiële aminozuren voor een goede gezondheid

9 essentiële aminozuren voor een goede gezondheid

Om optimaal te kunnen functioneren, heeft je lichaam tot wel 20 aminozuren nodig – waaronder een aantal essentiële aminozuren. Verschillende soorten voeding leiden ertoe dat je 9 aminozuren binnenkrijgt die essentieel voor jouw gezondheid zijn. Deze worden door jouw lichaam opgenomen. Daarnaast zijn er 11 andere aminozuren die, zolang je in een goede gezondheid verkeert,…

Glutenallergie symptomen die veel voorkomen

7 veelvoorkomende glutenallergie symptomen

Tal van mensen houden rekening met het herkennen van mogelijke glutenallergie symptomen. Waarom? Dat is eigenlijk niet verwonderlijk, want steeds meer mensen worden zich bewust van hun voeding. Dit komt uiteraard doordat de symptomen rondom allergieën en ziektepatronen steeds duidelijker en zichtbaar worden bij een groeiend aantal consumenten. Door bewuster met voeding om te gaan,…

Probiotica na antibiotica

De werking van probiotica na antibiotica

Een goed probioticum kent veel gezondheidsvoordelen, maar waarom zou je probiotica na antibiotica moeten innemen? Dit vragen veel mensen zich af. Wanneer je een antibioticumkuur volgt kun je er bijna niet omheen; je maakt je zorgen over de gezondheid van je darmen. Antibiotica kunnen namelijk je darmflora aantasten. Daarnaast kunnen de bijwerkingen van antibiotica inhouden…