Gevarieerde en gezonde voeding zorgt ervoor dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Supplementen kun je aanvullend op je dagelijkse voeding nemen. Meer over het belang van voedingssupplementen lees je op supplementen.nl.

Immuunsysteem versterken tips

Je immuunsysteem versterken met deze 3 tips

Hoe kun je jouw immuunsysteem versterken? In dit artikel geven wij antwoord op die vraag. Aangezien het coronavirus (COVID-19) vrijwel iedereen ter wereld getroffen heeft, vragen veel mensen zich af welke actie zij moeten ondernemen om gezond te blijven. Preventieve maatregelen – zoals vaak handen wassen, contact met zieke mensen vermijden en een goede hygiëne…

Spieren opbouwen met voeding tips

6 tips voor spieren opbouwen met voeding

Spieren opbouwen vereist meer dan alleen intensief trainen en gewichtheffen. Het is namelijk zo dat ieder type verandering in jouw lichaamssamenstelling, zoals het opbouwen van spieren of het verliezen van vet, mede afhangt van het dieet dat je volgt. Je wilt snel spiermassa kweken of gewoonweg sterken worden – en dat is natuurlijk geweldig! Maar…

Probiotica na antibiotica

De werking van probiotica na antibiotica

Een goed probioticum kent veel gezondheidsvoordelen, maar waarom zou je probiotica na antibiotica moeten innemen? Dit vragen veel mensen zich af. Wanneer je een antibioticumkuur volgt kun je er bijna niet omheen; je maakt je zorgen over de gezondheid van je darmen. Antibiotica kunnen namelijk je darmflora aantasten. Daarnaast kunnen de bijwerkingen van antibiotica inhouden…

Wat doet glucosamine supplement

Wat doet glucosamine als supplement?

Wat doet glucosamine? Wellicht heb je dat jezelf weleens afgevraagd, want veel bloggers en voedingsspecialisten moedigen namelijk het gebruik van glucosamine aan. Maar om goed antwoord te kunnen geven op die vraag, is het allereerst van belang om te beschrijven wat glucosamine is. Glucosamine is een stof die van nature in het lichaam voorkomt. Deze…

Calciumsupplementen sterke botten en tanden

Calciumsupplementen voor sterke botten en tanden

Veel mensen gebruiken calciumsupplementen in de hoop hun botten en tanden te versterken. Deze voedingssupplementen kunnen echter nadelen en zelfs gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, waaronder het verhogen van het risico op hartaandoeningen. In dit artikel beschrijven wij hetgeen je moet weten over supplementen met calcium, inclusief wie ze zou moeten nemen, de gezondheidsvoordelen én de…

Detoxen met behulp van voedingssupplementen

Detoxen met behulp van voedingssupplementen

Detoxen is een term die je tegenwoordig vaak tegenkomt. Heb je je weleens afgevraagd waarom veel mensen het hebben over de noodzaak om het lichaam te reinigen en te ontgiften? Onze samenleving heeft het afgelopen decennium buitengewone technologische doorbraken gehad die veel gebieden van ons leven vereenvoudigd en verbeterd hebben. Helaas heeft deze technologie ook…

Verlagen van cholesterol supplementen

Het verlagen van cholesterol met supplementen

Het moeten verlagen van cholesterol – daar krijgen sommige mensen vroeg of laat mee te maken. Bij sommige mensen wordt namelijk het cholesterolgehalte in het bloed te hoog. Dit wordt ook wel hyperlipidemie genoemd. Hoge niveaus van LDL-cholesterol (“slechte” cholesterol) worden beschouwd als een belangrijke risicofactor voor hartaandoeningen en beroertes. Van LDL-cholesterol wordt gedacht dat…