4 ademhalingsoefeningen tegen stress en spanning
Heb je wel eens ademhalingsoefeningen geprobeerd? Veel mensen doen ze wel eens als ze tot rust willen komen, wanneer ze beter willen slapen, of om spanning te verminderen. Er zijn…
Een probiotica kuur volgen: dit kan je verwachten
Een probiotica kuur wordt vaak aangeraden wanneer je last hebt van je maag en darmen. Er zijn daarom ook genoeg producten op de markt die claimen dat hun probiotica producten…
5 goede vitamines voor dikker haar die werken
Heb je wel eens gebruik gemaakt van vitamines voor dikker haar? Nee? Het klinkt misschien raar, maar vitamines hebben een grote invloed op de gezondheid van je haar. Ze helpen…
Slaapapneu verhelpen met deze 3 handige supplementen
Wanneer je er last van hebt, wil je graag slaapapneu verhelpen. Het is namelijk een erg vervelende aandoening waar je flink last van gezondheidsklachten van kan hebben. Tegenwoordig kan je…
Het coronavaccin kan mogelijk besmetting verminderen
Momenteel vinden er door het hele land vaccinaties plaats met het coronavaccin tegen het coronavirus. Wat we echter nog niet zeker weten is of dat de vaccins in staat zijn…
Magnesium en nachtrust: Wat is de relatie en helpt het mij?
Magnesium en nachtrust worden vaak samen genoemd wanneer je op zoek bent naar oplossingen om beter te slapen. Het lijkt een erg gekke verbinding, want op welke manier kan een…
Jodium supplement info: Wat doet het en voor wie is het?
Jodium supplement wordt niet zo vaak benoemd, maar het is wel een belangrijk spoorelement in je lichaam. Tegenwoordig komt een jodiumtekort niet zo vaak meer voor als vroeger, maar toch…
Waarom is appelazijn drinken zo populair tegenwoordig?
Tegenwoordig zie je veel gezondheidsblogs die appelazijn drinken aanraden. Maar waarom doen ze dat eigenlijk? We weten inmiddels dat appels veel gezonde eigenschappen hebben, maar wat maakt dat azijn op…
Vitamine C fruit: Deze 5 fruitsoorten zijn het beste voor je
Vitamine C fruit is waarschijnlijk de populairste manier om aan voldoende vitamine C in je dieet te komen. Toch bevat niet elke fruitsoort evenveel vitamine C als een ander. Daarom…
Top 6 gezonde voedingsstoffen: Kies voor deze voeding
Gezonde voedingsstoffen zijn belangrijk voor een gezond lichaam. Daarom kiezen veel mensen ervoor om een gebalanceerd dieet te volgen. Dan komen zij namelijk aan alle stoffen die zij nodig hebben.…