Symptomen die erop duiden dat je mentaal overbelast bent
Mentaal overbelast zijn is iets wat vaker voorkomt dan je misschien zou denken. Het is ook zeker geen fijn gevoel wanneer je dit zelf ervaart. Het speelt op wanneer je…
Met oordopjes slapen: Helpt het jou om dieper te slapen?
Met oordopjes slapen is iets wat sommigen graag doen en anderen totaal niet kunnen, zeker wanneer je graag op je zij ligt. Toch kan het ook zo z’n voordelen hebben…
Hoeveel vitamine D per dag is nodig in de wintermaanden?
Hoeveel vitamine D per dag heb je nodig tijdens de wintermaanden? Nu dat het november is, komt deze vraag weer wat vaker terug. Het is ook niet gek, de wintermaanden…
Spierafbraak voorkomen door te letten op jouw leefstijl
Spierafbraak is een nare reactie van het lichaam op ziekte, gewichtsverlies of om andere redenen. Zeker wanneer je graag meer spieren wil opbouwen is dit een fenomeen om te voorkomen.…
Zou een smartwatch hartproblemen moeten kunnen voorspellen?
Technologie wordt steeds beter, en kunnen daarbij ook steeds meer. Zo zou de nieuwe smartwatch hartproblemen kunnen voorspellen. De vraag hierbij luidt echter of dit wel zou moeten. Waar ligt…
Effectiever plannen en organiseren: Zo pak je dat aan
Houd je ervan om mensen bij elkaar te brengen, maar wil je effectiever plannen en organiseren? Dan ben je aan het juiste adres! Zeker nu veel mensen weer bij elkaar…
Waar ligt de grens tussen gezonde en ongezonde stress?
Waar ligt de grens tussen gezonde en ongezonde stress? Iedereen ervaart wel eens stress, het is namelijk een natuurlijke reactie van je lichaam op spannende situaties. Vaak wordt stress echter…
Waarom gebruiken mensen supplementen voor voller gezicht?
Heb je wel eens van supplementen voor voller gezicht gehoord? Dit zijn middelen die je kunnen helpen je gezicht jonger te laten lijken, althans, dat wordt er gezegd. Zo zouden…
Griepseizoen 2021: Zo verhoog je jouw immuunsysteem
Het griepseizoen van 2021 komt er weer aan en dat betekent dat we goed op onze gezondheid moeten letten. Doordat je nu de afgelopen twee jaar veel binnen hebt gezeten,…
Vastendieet tips: Alles wat je over dit dieet moet weten
Je bent vast wel eens wat informatie over het vastendieet tegengekomen, maar wist je dat er niet één manier is om te vasten? Er bestaan juist meerdere technieken die allemaal…
Wat houdt Body Stress Release in en werkt het?
Heb je soms ook het gevoel dat je hele lichaam vol spanning en stress zit? Dan is body stress release mogelijk een techniek waar je naar gekeken hebt. Dit is…
Een middag slaapje voor kinderen: Waarom is het nodig?
Weet je nog hoe je als kind vaak een middag slaapje moest doen, en hoe je dat toen niet wilde? Tegenwoordig dromen veel volwassenen ervan om toch ‘s middags nog…
Hoe kan een mineraal supplement de gezondheid ondersteunen?
Regelmatig wordt een mineraal supplement aangeraden om je gezondheid te ondersteunen in het dagelijks leven. Toch krijgen we daarnaast vrij weinig te horen over mineralen en zeker de functie van…
Wat is bulken nu precies en wat is het nut voor sporters?
Laatst hadden we het over cutten in sport, maar vaak hoor je dit in combinatie met de term “bulken”. Toch is het niet altijd even duidelijk wat sporters hier mee…
Hormonale aandoening PCOS wordt vaak te laat vastgesteld
Ongeveer 1 op de 10 vrouwen heeft er last van: PCOS. Dit is een erg veelvoorkomende hormonale aandoening. Toch wordt het vaak pas laat ontdekt, soms zelfs wanneer een zwangerschap…