3 soorten baby voeding die onmisbaar zijn voor je baby
Wanneer je net aan kinderen begint, zal het nog even wennen zijn met wat je je baby allemaal wel of niet mag geven qua baby voeding. In het begin drinkt…
Vasten tijdens Ramadan, wat mag nu wel en niet?
Op 13 april is de Ramadan begonnen. Een maand lang zullen nu alle volwassen moslims tussen zonsopkomst en zonsondergang niet eten of drinken, zelfs geen water. Daarnaast zijn er nog…
Dit gebeurt er in jouw lichaam tijdens een kort dutje
We doen allemaal wel eens een dutje. Kleine kinderen en ouderen doen het vaak om genoeg energie voor de rest van de dag te hebben. Tieners en volwassenen doen het…
Probiotica voedingssupplementen: Waar moet je op letten?
Vaak worden probiotica voedingssupplementen aangeraden om het ecosysteem in je darmen te herstellen, of om de schade van antibiotica tegen te gaan. Op zichzelf kan dit geen kwaad en is…
Wat zijn koolhydraten en welke functie hebben ze?
In elk product zitten koolhydraten, ze staan op ele voedingstabel. Toch weet niet iedereen wat ze nu precies zijn en wat ze doen in je lichaam. Tegenwoordig bestaan er veel…
Jouw vitamine B12 waarde is belangrijk om deze redenen
Heb je wel eens nagedacht over jouw vitamine B12 waarde? Zo niet, dan wordt het misschien eens tijd om dat wel te gaan doen. Vitamine B12 is namelijk een erg…
Zoete aardappel is gezond: 5 redenen waarom dat zo is
Zoete aardappel wordt steeds populairder, en dat is niet zonder reden. Deze bijzondere aardappel wordt namelijk veel vaker in gerechten gebruikt en vervangen daarbij de behoefte voor de gewone aardappel.…
De juiste ademhaling kan je levenskwaliteit verbeteren
Er komen steeds meer artikelen naar buiten over ademhaling en hoe ademhalingsoefeningen of yoga-technieken. Ook mindfulness retreats en ademcoaches komen vaker voor. Je vraagt je misschien af waarom dit nu…
9 slapeloosheid tips die jou kunnen helpen beter te slapen
Ben je ook in hoge nood voor slapeloosheid tips? Wij kunnen je hierbij helpen. Slapeloosheid komt nog vrij regelmatig voor en is een erg vervelend probleem. Het zorgt daarbij ook…
Verminder pijnlijke spieren met deze 5 handige tips
Pijnlijke spieren hebben is erg vervelend, zeker wanneer je nog veel beweegt. Toch is het niet erg om zo nu en dan last te hebben van spierpijn, zolang het maar…