vaste voeding

Waar moet ik op letten als mijn kind vaste voeding gaat eten?

Total
0
Shares

Tijdens het eerste jaar maakt jouw baby een grote groeispurt door. Tijdens deze periode maakt jouw baby de overstap van borstvoeding of flesvoeding naar vaste voeding. Met voldoende en gezonde voeding zal jouw baby het best groeien.  In dit artikel leg ik uit waar jij moet opletten bij het overstappen naar vaste voeding.

Oefenhapjes van vaste voeding

Vanaf 4 maanden mag jouw baby beginnen met oefenhapjes. Het doel van oefenhapjes is de motorische vaardigheden leren om vastere voeding te eten.

Je kunt bijna alle gezonde voedingsmiddelen geven die jij zelf ook eet. Kijk goed of jouw baby er aan toe is. Dit kun je bijvoorbeeld merken aan dat hij veel naar jouw eten kijkt en/of smakkende geluidjes maakt.

Tijdens de oefenhapjes is het belangrijk dat jouw baby rechtop kan zitten en goed kan slikken. Door oefenhapjes leert jouw baby om te gaan met andere smaken.

Hierdoor is de kans groter dat bij de eerste hapjes jouw baby de voeding daadwerkelijk eet. Dit is belangrijk, omdat anders jouw baby onvoldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.

Je kunt bijvoorbeeld een lepeltje geprakte groente, fruit, gaar gebakken vis of vlees geven.

Eerste hapjes van vaste voeding

vaste voeding Vanaf 6 maanden heeft jouw baby vaste voeding nodig naast borst- of flesvoeding om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen.

Je bouwt dan de oefenhapjes uit door meer voedsel te geven.

Vanaf 8 maanden mag jouw baby pindakaas en ei. Als jouw baby ernstig eczeem of een voedselallergie heeft mag je al voor de leeftijd van 6 maanden deze producten geven. Het is wel belangrijk om dit te overleggen met een arts of diëtist.

Er zijn diverse voedingsschema’s waarin staat hoe je de vaste voeding kunt uitbreiden. Het doel is dat jouw baby tussen de 8 en 12 maanden volledige maaltijden kan eten. Er mag hier nog wel borstvoeding bij worden gegeven.

Rapley methode

Dit is een methode waarbij jouw baby voeding mag onderzoeken en jouw of iemand anders nadoet. Jouw baby kan vanaf 6 maanden beginnen met deze methode om vaste voeding te leren eten.

Het is bij deze methode ook belangrijk dat jouw baby rechtop kan zitten. Er kan eventueel ondersteuning worden gebruikt hiervoor.

De Rapley-methode wordt onder andere afgeraden als jouw baby te vroeg is geboren, nog niet goed rechtop kan zitten en/of niet zelfstandig kan kauwen en oppakken. Als er spijsverteringsproblemen, allergieën en intoleranties voorkomen in de familie, is de Rapley-methode ook geen goede keuze.

Kant-en-klare babyvoeding versus zelfgemaakte babyvoeding

vaste voeding De kant-en-klare babyvoeding gebruiken bij het toewerken naar volledige vaste voeding is een snelle en makkelijke manier.

Daarentegen heeft zelfgemaakte babyvoeding veel meer gezondheidsvoordelen. Zo bevat het veel meer voedingsstoffen en weet jij precies wat erin zit.

Als jij een goede planning maakt hoeft het ook niet veel tijd te kosten. Het is bovendien veel goedkoper dan de kant-en-klare potjesvoeding. Je hoeft meestal niet apart te koken.

Kant-en-klare babyvoeding is vaak glad van structuur en heeft geen duidelijke smaak, doordat het gemixt is. Door zelf babyvoeding te maken leert jouw baby om te gaan met verschillende texturen en losse smaken.

Je kunt de babyvoeding mealpreppen en in porties invriezen. Dit scheelt veel tijd vergeleken met elke keer apart vaste voeding te maken. Je kunt de voeding pureren of een speciale babyvoedingmaker maken. In dit apparaat kan je stomen, blenden, ontdooien en verwarmen.

Schrijf Je In En Ontvang 25% Korting

Onze supplementen winkel wordt binnenkort gelanceerd! Om dat te vieren, geven wij jou 25% korting op je bestelling. Wees er als eerste bij en meld je onderstaand aan voor onze nieuwsbrief.

Dit Vind Je Wellicht Ook Interessant