Slapen als een roos met deze voedingsmiddelen

Slapen als een roos met deze 5 voedingsmiddelen

Goed slapen is ongelooflijk belangrijk voor jouw algehele gezondheid. Maar het lukt lang niet iedereen om ’s nachts te slapen als een roos. En dat brengt gezondheidsrisico’s met zich mee. Een slaaptekort kan namelijk het risico op het ontwikkelen van bepaalde chronische ziekten verhogen. Daarnaast kan slapeloosheid leiden tot problemen met je spijsvertering en immuunsysteem.…